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Diversifique a alimentação do seu bebê com o BLW - Baby Led Weaning
Blw - Baby led weaning: introdução alimentar e a diversificação da alimentação do bebê
A introdução alimentar é um momento importante na vida de um bebê. É nessa fase que ele começa a descobrir novos sabores, texturas e formas de se alimentar. Uma abordagem cada vez mais adotada pelas mães é o Baby Led Weaning, também conhecido como BLW.
O BLW é uma abordagem que promove a autonomia do bebê na hora de se alimentar , permitindo que ele pegue os alimentos com as próprias mãos e leve até a boca. Essa técnica é baseada no princípio de que o bebê está pronto para comer alimentos sólidos quando ele desenvolve habilidades motoras, como agarrar objetos e levar à boca.
Os benefícios do BLW
O BLW traz uma série de benefícios para a alimentação do bebê, como:
- Promove a diversificação alimentar : com o BLW, o bebê tem a oportunidade de experimentar diversos tipos de alimentos, o que contribui para uma alimentação mais variada e saudável desde cedo.
- Estimula o desenvolvimento motor: o BLW permite que o bebê treine a mastigação, a coordenação motora e a habilidade de pegar os alimentos com as mãos, estimulando o desenvolvimento dessas habilidades.
- Promove a autonomia: ao permitir que o bebê escolha o que comer e a quantidade, o BLW estimula a independência e o senso de controle sobre a própria alimentação.
- Desenvolve a consciência alimentar : o BLW permite que o bebê conheça os alimentos em sua forma natural, sem serem processados ou triturados, o que contribui para a formação de uma consciência alimentar saudável desde cedo.
Como iniciar o BLW?
Para iniciar o BLW, é importante estar atento a alguns cuidados:
- Escolha alimentos adequados: prefira alimentos de textura macia, que se desmanchem facilmente na boca do bebê, como bananas, maçãs cozidas, cenouras cozidas, batata-doce cozida, entre outros.
- Evite alimentos perigosos: alguns alimentos devem ser evitados no início da introdução alimentar, como açúcar, sal, alimentos com glúten e alimentos com alto potencial alergênico, como ovo, peixe, leite de vaca e amendoim.
- Observe as reações do bebê: fique atento às reações do bebê ao experimentar os alimentos. Ele pode fazer caretas ou cuspir no início, o que é normal. No entanto, se ele apresentar sintomas de alergia , como coceira na pele, inchaço nos lábios ou dificuldade para respirar, interrompa imediatamente a introdução alimentar e consulte um médico.
- Ofereça alimentos variados: aproveite o momento da refeição para diversificar a alimentação do bebê, oferecendo diferentes tipos de alimentos e sabores.
O BLW é uma abordagem que tem ganhado cada vez mais adeptos, por proporcionar uma forma mais natural e prazerosa de introduzir os alimentos na vida do bebê. Se você se interessou pelo assunto e quer saber mais sobre alimentação infantil e temas relacionados à maternidade , conheça o Leda, a plataforma completa para mães que oferece conteúdos em podcasts e trilhas de conhecimento sobre maternidade. Clique aqui e saiba mais!
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🤰 Juliana Dos Santos
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