Blog Leda >> Dor de barriga na infância: como lidar com a dor de barriga na viagem
Dor de barriga na infância: como lidar com a dor de barriga na viagem
A dor de barriga na infância é um problema que pode ocorrer em diferentes momentos da vida das crianças , inclusive durante as viagens. Esse desconforto pode ser causado por diversos fatores, como alteração na alimentação, ansiedade, ingestão de alimentos estragados ou contaminados, entre outros.
Causas mais comuns da dor de barriga na infância durante viagens
As viagens podem ser uma ótima maneira de criar memórias e aproveitar momentos em família, mas também podem trazer algumas situações desconfortáveis, como a dor de barriga. Algumas das causas mais comuns desse desconforto durante viagens são:
- Alimentação inadequada: Durante as viagens, é comum que as crianças saiam da rotina alimentar, consumindo alimentos diferentes ou em horários irregulares. Isso pode causar desconforto abdominal e dor de barriga.
- Alterações no sono: Mudanças no ambiente e na rotina podem interferir no sono das crianças , o que pode levar ao aparecimento de desconforto abdominal e dor de barriga.
- Estresse e ansiedade: Viagens podem ser estimulantes e até mesmo estressantes para algumas crianças , especialmente as mais sensíveis. O estresse e a ansiedade podem causar desconforto abdominal e dor de barriga.
- Ingestão de alimentos contaminados: Durante as viagens, é importante ter cuidado com a higiene e a procedência dos alimentos consumidos. A ingestão de alimentos contaminados pode levar ao aparecimento de sintomas como dor de barriga, náuseas e diarreia.
Como lidar com a dor de barriga na infância durante viagens
Agora que sabemos algumas das principais causas da dor de barriga na infância durante viagens, é importante conhecer algumas dicas para lidar com esse desconforto e garantir uma viagem tranquila para toda a família:
- Alimentação balanceada: Mesmo durante as viagens, é importante manter uma alimentação equilibrada e evitar o consumo excessivo de alimentos gordurosos e pesados, que podem causar desconforto abdominal. Além disso, é fundamental beber bastante água para manter a hidratação.
- Planejamento da viagem: Antes de viajar, é importante fazer um planejamento, levando em consideração a rotina da criança . Tente manter os horários de refeições e de sono, o que ajuda a minimizar as chances de desconforto abdominal.
- Controle do estresse: Para crianças mais ansiosas, é fundamental ajudá-las a lidar com o estresse e a ansiedade antes e durante a viagem. Diversão, jogos e conversas podem ajudar a distraí-las e a deixá-las mais tranquilas.
- Higiene alimentar: Durante as viagens, é importante ter cuidado com a higiene e a procedência dos alimentos consumidos. Evite alimentos em locais de procedência duvidosa e certifique-se de que os alimentos estejam bem cozidos.
É importante ressaltar que, em caso de sintomas persistentes ou intensos, é fundamental buscar orientação médica. Um profissional de saúde poderá avaliar o caso e indicar o tratamento adequado, se necessário.
Para mais dicas sobre como lidar com a dor de barriga na viagem e outros assuntos relacionados à maternidade , conheça o Leda - uma plataforma criada especialmente para mães, com conteúdos de especialistas em maternidade!
🤰 Carolina Oliveira
Carolina Oliveira é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!