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Dúvidas sobre amamentação e a volta ao trabalho
Amamentação e a volta ao trabalho: principais dúvidas e soluções
Quando se trata da amamentação , muitas mães enfrentam dúvidas e preocupações, especialmente quando precisam retornar ao trabalho. A transição da amamentação exclusiva para a introdução de mamadeiras ou a necessidade de armazenar o leite materno para oferecer ao bebê são situações que podem demandar orientação e apoio.
No entanto, é importante lembrar que cada mãe e bebê são únicos, e as soluções para conciliar a amamentação com o retorno ao trabalho podem variar. Aqui estão algumas das perguntas mais frequentes e suas possíveis respostas:
Quando devo começar a introduzir a mamadeira?
Essa é uma questão comum entre as mães que pretendem retornar ao trabalho. A recomendação é esperar até o bebê completar pelo menos um mês de idade antes de oferecer a mamadeira. Isso porque, nos primeiros dias de vida, o bebê está aprendendo a mamar e estabelecendo uma boa pega no seio materno .
Além disso, é importante lembrar que o aleitamento materno exclusivo é fundamental para o desenvolvimento do bebê nos primeiros meses de vida, por isso, é essencial garantir uma amamentação eficaz antes de introduzir a mamadeira.
Como armazenar o leite materno corretamente?
Se você precisa retornar ao trabalho e deseja continuar oferecendo leite materno ao seu bebê, é possível fazer o armazenamento adequado. Antes de armazenar o leite, certifique-se de que o recipiente utilizado esteja limpo e esterilizado. É recomendado utilizar frascos de vidro ou sacos próprios para armazenamento de leite materno.
O leite pode ser armazenado na geladeira por até 48 horas ou no congelador por até 15 dias. Certifique-se de etiquetar cada recipiente com a data e o horário da coleta. Na hora de descongelar, coloque o leite na geladeira e, quando estiver líquido, aqueça em banho-maria ou em aquecedor específico para mamadeiras.
Quanto leite meu bebê precisa tomar durante o período em que estiver fora?
A quantidade de leite que o bebê vai precisar enquanto estiver fora varia de acordo com a idade e o peso. Em média, um bebê de um mês pode precisar de cerca de 60 a 90 ml de leite materno a cada 2 a 3 horas.
No entanto, cada bebê é único e pode haver variações nas necessidades individuais. O ideal é conversar com o pediatra do seu filho para obter orientações específicas sobre a quantidade de leite que ele deve consumir durante a sua ausência.
Como manter a produção de leite enquanto estiver trabalhando?
Ao retornar ao trabalho, muitas mães se preocupam com a manutenção da produção de leite. Algumas medidas podem ajudar nesse processo:
- Amamentar o bebê sempre que estiver disponível;
- Utilizar a bomba de extração de leite para estimular a produção regularmente;
- Manter-se hidratada, bebendo água regularmente;
- Evitar o uso de medicamentos que possam prejudicar a produção de leite, sempre consultando o médico antes de tomar qualquer medicamento;
- Manter uma alimentação balanceada e saudável;
- Ter momentos de descanso e relaxamento sempre que possível.
Essas são apenas algumas das dúvidas mais comuns sobre amamentação e a volta ao trabalho. Cada mãe e bebê têm suas particularidades, por isso é fundamental buscar o apoio de especialistas em amamentação e contar com plataformas como o Leda, que oferece conteúdos e orientações personalizadas para ajudar as mães nessa jornada.
Conheça o Leda e descubra como nossa comunidade de mães pode te ajudar a encontrar as melhores soluções para conciliar a amamentação com o retorno ao trabalho. Acesse nosso site e faça parte dessa rede de apoio!
🤰 Lívia Martins
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