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Eclâmpsia: exercícios físicos durante a gravidez para prevenção
A eclâmpsia é uma complicação grave que pode ocorrer durante a gravidez, afetando a mãe e o bebê. Ela é caracterizada por convulsões e danos aos órgãos, como o fígado e os rins.
O que é eclâmpsia?
A eclâmpsia é uma forma grave de pré-eclâmpsia, que é uma condição caracterizada pelo aumento da pressão arterial e a presença de proteínas na urina. A pré-eclâmpsia geralmente ocorre após a 20ª semana de gestação e pode causar complicações para a mãe e o bebê.
Os exercícios físicos durante a gravidez têm sido apontados como uma forma eficaz de prevenção da eclâmpsia e da pré-eclâmpsia. Estudos mostram que as mulheres que se exercitam regularmente durante a gestação têm menor risco de desenvolverem essas condições.
Benefícios dos exercícios físicos durante a gravidez
Os exercícios físicos durante a gravidez trazem uma série de benefícios tanto para a mãe quanto para o bebê. Além de prevenir a eclâmpsia, eles ajudam a manter um peso saudável, melhoram a circulação sanguínea, aliviam dores nas costas e melhoram o humor e o sono .
Os exercícios mais indicados para gestantes são os de baixo impacto, como caminhadas, natação, ioga e pilates. É importante que a gestante consulte o seu médico antes de iniciar qualquer atividade física, para garantir que está tudo bem com a sua saúde e a do bebê.
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