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Equilíbrio entre trabalho e bebê: Como lidar com a separação do bebê
A difícil tarefa de conciliar trabalho e bebê
Para muitas mães, a volta ao trabalho após a licença- maternidade é um momento de grande ansiedade e preocupação. Afinal, como conciliar todas as responsabilidades do trabalho com o cuidado e criação do bebê? É um desafio que exige equilíbrio e organização, mas é possível encontrar uma rotina que funcione para você.
A importância do equilíbrio
Equilibrar o trabalho e a vida familiar é essencial para o bem-estar da mãe e do bebê. Quando a mãe se sente equilibrada e satisfeita com sua rotina , ela tende a ser uma mãe mais presente e feliz, o que reflete diretamente no desenvolvimento e bem-estar do bebê.
Por outro lado, o desequilíbrio entre trabalho e vida pessoal pode causar estresse e até mesmo comprometer a saúde mental da mãe. Portanto, é crucial encontrar uma maneira de conciliar as demandas do trabalho com os cuidados com o bebê .
Dicas para lidar com a separação do bebê
Ao voltar ao trabalho, muitas mães enfrentam a difícil tarefa de lidar com a separação do bebê. Afinal, passar horas longe do filho pode ser emocionalmente desafiador. Aqui estão algumas dicas para ajudar nessa transição:
- Prepare-se emocionalmente: É normal sentir-se ansiosa e emotiva durante os primeiros dias de separação. Permita-se sentir essas emoções, mas lembre-se de que é uma fase de adaptação tanto para você quanto para o bebê.
- Afaste-se gradualmente: Se possível, comece a se afastar do bebê gradualmente antes de voltar ao trabalho. Por exemplo, peça para o pai ou um familiar cuidar do bebê por alguns períodos durante o dia.
- Estabeleça uma rotina : Crie uma rotina diária que inclua momentos de qualidade com o bebê. Reserve um tempo específico para brincar, amamentar e cuidar do seu filho.
- Encontre apoio: Converse com outras mães que já passaram por essa fase e compartilhe suas experiências. Além disso, busque apoio de profissionais especializados em maternidade, como os da plataforma Leda.
O papel do Leda na jornada da maternidade
O Leda é uma plataforma desenvolvida para auxiliar mães nessa jornada da maternidade. Com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento, o Leda oferece informações e orientações de especialistas em maternidade.
Ao conhecer o Leda, você terá acesso a dicas e estratégias para lidar com a separação do bebê e alcançar o equilíbrio entre trabalho e vida familiar. Além disso, você poderá trocar experiências com outras mães e receber apoio de profissionais que entendem as demandas e desafios da maternidade.
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🤰 Fernanda V. S. Alves
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