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Estabelecendo bons hábitos de sono para o bebê
A importância da rotina de sono para o bebê
A rotina de sono é fundamental para o desenvolvimento saudável do bebê. Além de garantir o descanso necessário, uma rotina bem estabelecida ajuda a regular o relógio biológico do bebê, favorecendo um sono mais profundo e prolongado.
Para estabelecer bons hábitos de sono , é importante criar um ambiente propício e seguir algumas dicas simples. Confira:
Roupas adequadas para o sono do bebê
A escolha das roupas certas para o bebê dormir é essencial para garantir seu conforto durante a noite. É importante optar por tecidos leves e macios, que permitam a respiração da pele e evitem o superaquecimento.
O Leda oferece uma trilha de conhecimento completa sobre roupa bebê sono, com dicas de quais tecidos e modelos são mais indicados em cada estação do ano. Acesse agora mesmo e confira!
Dicas para estabelecer uma rotina de sono
- Crie um ambiente tranquilo e escuro no quarto do bebê;
- Estabeleça horários fixos para as sonecas ao longo do dia;
- Evite estimular o bebê com brincadeiras ou atividades excitantes antes de dormir;
- Estabeleça rituais de relaxamento , como um banho morno ou uma massagem suave;
- Evite deixar o bebê com fome antes de dormir, mas também não o alimente em excesso;
Para mais dicas e informações sobre rotina de sono do bebê, acesse o Leda e confira nossos conteúdos exclusivos. Garanta noites tranquilas para toda a família e um desenvolvimento saudável para o seu bebê!
🤰 Isabela M. Ribeiro
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