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Eventos de Desmame: O que esperar e como lidar
O que são eventos de desmame?
O desmame é um processo natural na vida de um bebê, que ocorre quando a mãe decide parar de amamentar. No entanto, essa transição nem sempre é fácil e pode ser acompanhada de diversos eventos, tanto físicos quanto emocionais.
Sintomas comuns de eventos de desmame
Alguns dos sintomas mais comuns durante o desmame são:
- Engurgitamento mamário;
- Vazamento de leite;
- Variação de humor;
- Insônia;
- Diminuição da libido;
- Mudanças na textura e tamanho do seio;
- Alterações no ciclo menstrual;
- Tristeza;
- Angústia;
- sentimento de culpa ;
- Nostalgia;
- Mudanças na aparência física.
Como lidar com eventos de desmame
Para lidar com eventos de desmame, é importante:
- Ter paciência e compreensão consigo mesma;
- Buscar apoio emocional de pessoas próximas;
- Procurar atividades que ajudem a lidar com o estresse e ansiedade;
- manter uma alimentação saudável e balanceada;
- Praticar exercícios físicos;
- Criar uma nova rotina e estabelecer outros momentos de conexão com o bebê;
- Buscar informações e suporte em fontes confiáveis, como o Leda.
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🤰 Vitória Da Cunha
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