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Exercícios para melhorar o vínculo mãe-criança
Introdução:
O vínculo entre mãe e filho é uma conexão emocional poderosa e fundamental para o desenvolvimento saudável da criança . Fortalecer esse vínculo é essencial para criar laços afetivos duradouros e proporcionar um ambiente seguro e amoroso para o crescimento do seu filho .
1. Praticar o toque afetuoso:
O toque é uma forma poderosa de comunicação não verbal que pode ajudar a fortalecer o vínculo entre mãe e filho . Reserve um tempo todos os dias para praticar o toque afetuoso com seu filho , seja através de abraços, carícias suaves ou massagens relaxantes. Esses momentos de intimidade física ajudam a transmitir amor e segurança para a criança.
2. Brincar juntos:
Brincar é uma forma divertida e eficaz de fortalecer o vínculo com seu filho . Reserve um tempo diariamente para brincar juntos, seja com jogos de tabuleiro, quebra-cabeças, atividades ao ar livre ou brincadeiras imaginativas. O importante é estar presente e participar ativamente das atividades, demonstrando interesse e compartilhando bons momentos.
3. Estabelecer rituais diários:
Os rituais diários são uma excelente forma de fortalecer o vínculo mãe-criança. Crie rotinas especiais, como a hora do banho, a hora de dormir ou as refeições em família. Esses rituais proporcionam um senso de segurança e previsibilidade para a criança, além de fortalecer os laços familiares.
4. Comunicar-se de forma positiva:
A forma como você se comunica com seu filho tem um impacto significativo no vínculo entre vocês. Procure ser uma mãe presente e atenciosa, ouvindo atentamente as necessidades e emoções da criança. Utilize uma linguagem positiva, encorajadora e afetuosa para transmitir amor, apoio e respeito ao seu filho.
5. Criar memórias afetivas:
As memórias são importantes para fortalecer o vínculo mãe-criança. Procure criar momentos especiais e significativos ao lado do seu filho, como viagens, passeios, eventos familiares ou momentos simples do dia a dia. Essas experiências compartilhadas ajudam a construir lembranças positivas e duradouras, fortalecendo os laços emocionais.
Ao praticar essas dicas e exercícios, você estará fortalecendo o vínculo com seu filho, proporcionando-lhe um ambiente seguro e amoroso para o seu desenvolvimento. Não deixe de conhecer o Leda, a rede social para mães que oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento sobre maternidade . Clique aqui para conhecer a plataforma e se inscrever!
🤰 Luana S. Gomes
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