Blog Leda >> Exercícios para o desenvolvimento motor na infância
Exercícios para o desenvolvimento motor na infância
Quando se fala em desenvolvimento infantil, é essencial não negligenciar o desenvolvimento motor das crianças . Os exercícios físicos são fundamentais nessa etapa da vida, pois contribuem para que os pequenos adquiram habilidades motoras importantes. Neste artigo, vamos explorar a importância dos exercícios para o desenvolvimento motor na infância e como eles podem contribuir para o crescimento saudável do seu filho .
Principais marcos do desenvolvimento motor
O desenvolvimento motor refere-se às habilidades físicas e de movimento que os bebês e as crianças adquirem ao longo dos primeiros anos de vida. Existem marcos importantes que assinalam as conquistas motoras em cada fase:
- De 0 a 3 meses: os bebês conseguem levantar a cabeça enquanto estão de bruços e acompanham objetos com os olhos.
- De 4 a 6 meses: os bebês podem rolar, sentar com apoio e alcançar objetos com as mãos.
- De 7 a 9 meses: os bebês conseguem se sentar sozinhos, engatinhar e puxar-se para ficarem em pé.
- De 10 a 12 meses: os bebês começam a ficar em pé sozinhos, andar agarrados em móveis e segurar objetos com mais precisão.
- A partir de 1 ano: as crianças dão os primeiros passos sozinhas, sobem escadas, chutam uma bola e começam a desenhar.
Benefícios dos exercícios para o desenvolvimento motor
Os exercícios físicos são essenciais para o desenvolvimento motor das crianças, pois estimulam o crescimento e aprimoram as habilidades motoras fundamentais. Além disso, eles contribuem para:
- O fortalecimento do sistema musculoesquelético;
- A melhoria da coordenação motora;
- O desenvolvimento do equilíbrio e da postura;
- O estímulo do sistema sensorial;
- A promoção da interação social e do trabalho em equipe , quando realizados em grupo;
- O desenvolvimento da autonomia e da autoconfiança.
Exercícios recomendados para o desenvolvimento motor
Existem diversas atividades que podem auxiliar no desenvolvimento motor das crianças. Confira algumas opções:
- Brincadeiras ao ar livre: correr, pular corda, jogar bola e andar de bicicleta são ótimas opções para estimular o desenvolvimento motor.
- Dança: a dança ajuda no desenvolvimento da coordenação motora e do equilíbrio.
- Atividades aquáticas: nadar e brincar na água são excelentes para fortalecer os músculos e melhorar a coordenação dos movimentos.
- Artes marciais: a prática de artes marciais contribui para o desenvolvimento da disciplina, equilíbrio, força e coordenação motora.
- Yoga: a yoga estimula o equilíbrio, a flexibilidade e a concentração, além de trazer benefícios para a saúde mental.
Lembre-se de que é importante respeitar o ritmo de desenvolvimento de cada criança e garantir que as atividades sejam adequadas à idade e ao estágio de desenvolvimento delas. Acompanhe sempre a evolução do seu filho e estimule-o a praticar exercícios físicos com segurança e diversão!
Quer saber mais sobre o desenvolvimento motor na infância e os benefícios dos exercícios físicos para o crescimento saudável do seu filho? Acesse o Leda e conheça nossa plataforma! Lá, você encontrará uma série de podcasts e trilhas de conhecimento criadas por especialistas em maternidade . Não perca essa oportunidade de se aprofundar no assunto e cuidar ainda melhor do seu pequeno!
🤰 Bianca Soares
Bianca Soares é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!