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Filhos e tecnologia: como estabelecer limites no uso de tablets
O avanço da tecnologia trouxe diversas facilidades para o nosso cotidiano, mas também criou novos desafios para os pais. Um dos maiores dilemas enfrentados pelas mães e pais atualmente é como estabelecer limites no uso de tablets por crianças.
A importância de estabelecer limites
O uso excessivo de tablets e dispositivos eletrônicos pode trazer consequências negativas para o desenvolvimento infantil. Estudos mostram que crianças que passam muito tempo em frente às telas apresentam maior dificuldade de concentração, problemas de sono , alterações de comportamento e atraso no desenvolvimento da linguagem e habilidades sociais.
Além disso, o uso indiscriminado de tablets pode contribuir para o sedentarismo e o isolamento social, já que as crianças deixam de interagir com o mundo real e com outras pessoas.
Dicas para estabelecer limites no uso de tablets
1. Defina regras claras: estabeleça horários específicos para o uso do tablet e limite o tempo diário.
2. Crie alternativas saudáveis: incentive a prática de
atividades
físicas,
brincadeiras
ao ar livre e leitura de livros físicos.
3. Utilize aplicativos educativos: escolha aplicativos que sejam educativos e estimulem o
desenvolvimento cognitivo
da
criança
.
4. Monitore o conteúdo acessado: verifique os aplicativos e sites acessados pela criança e restrinja o acesso a conteúdos inadequados.
5. Dê o exemplo: limite também o seu próprio uso de dispositivos eletrônicos, mostrando para a criança que o equilíbrio é importante.
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🤰 Carolina S. Moraes
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