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Filhos e tecnologia: como estabelecer limites saudáveis
Introdução
A tecnologia está cada vez mais presente no dia a dia das famílias, e o uso de dispositivos como smartphones e tablets se tornou comum também para as crianças. No entanto, é importante estabelecer limites saudáveis para garantir que esse uso não se torne prejudicial.
Os riscos da exposição excessiva
Um dos principais riscos do uso excessivo da tecnologia pelos filhos é a exposição à violência presente em jogos e conteúdos online. Muitos jogos possuem cenas de violência explícita, o que pode impactar negativamente o desenvolvimento emocional e psicológico das crianças.
Violência nos jogos
Para evitar que seus filhos sejam expostos a jogos violentos, é importante estabelecer um limite de tempo para o uso de dispositivos eletrônicos e escolher com cuidado os aplicativos e jogos permitidos.
Uma opção interessante para auxiliar nesse processo é a plataforma do Leda, que oferece conteúdos especializados em maternidade , incluindo trilhas de conhecimento sobre o uso saudável da tecnologia pelos filhos. Além disso, a plataforma conta com uma comunidade de mães que compartilham suas experiências e dicas sobre o assunto.
Estabelecendo limites saudáveis
Além de limitar o tempo de uso da tecnologia, outras estratégias podem ser adotadas para garantir que os filhos tenham uma relação saudável com os dispositivos eletrônicos.
1. Defina horários específicos para o uso da tecnologia
Estabelecer horários específicos do dia em que é permitido o uso da tecnologia ajuda a criar uma rotina e evita que ela se torne a atividade principal.
2. Estabeleça regras claras
Além do tempo de uso, é importante estabelecer regras claras em relação aos conteúdos permitidos e às consequências do descumprimento das regras.
3. Promova outras atividades
Incentive seus filhos a praticarem outras atividades além do uso da tecnologia, como esportes, leitura e brincadeiras ao ar livre.
Conclusão
Estabelecer limites saudáveis para o uso da tecnologia pelos filhos é essencial para garantir seu desenvolvimento saudável. Utilizar plataformas como o Leda, que oferece conteúdos especializados e uma comunidade de mães , pode ser uma excelente forma de obter suporte nesse processo.
🤰 Lorena F. Da Silva
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