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Filhos e tecnologia: como estabelecer limites
Introdução à tecnologia na infância
No mundo conectado de hoje, a presença da tecnologia na vida das crianças é uma realidade inescapável. A exposição a dispositivos como smartphones, tablets e computadores ocorre desde os primeiros anos de vida. Contudo, é fundamental que os pais saibam como estabelecer limites saudáveis para o uso dessas tecnologias para garantir o desenvolvimento equilibrado de seus filhos.
A importância de estabelecer limites na utilização da tecnologia
O uso ilimitado e descontrolado de dispositivos eletrônicos pode acarretar em consequências negativas para o desenvolvimento emocional, social e físico da criança. Estudos apontam que o tempo excessivo em frente às telas interfere na qualidade do sono, na concentração e na capacidade de interação com o mundo ao redor. Estabelecer limites para o uso da tecnologia é um passo crucial para proteger a saúde e o bem-estar de seus filhos.
Regras práticas para o uso saudável da tecnologia
Estabelecer limites claros para o uso da tecnologia na infância envolve algumas estratégias:
- Defina horários específicos para uso de dispositivos eletrônicos, preferencialmente após a conclusão das tarefas escolares e antes do horário de dormir.
- Estipule um tempo máximo de uso diário da tecnologia.
- Incentive atividades não relacionadas à tecnologia para equilibrar o tempo de tela, como brincadeiras ao ar livre, leitura de livros, jogos de tabuleiro, entre outros.
- Monitore o conteúdo acessado pela criança, assegurando que seja adequado para sua faixa etária.
- Participe das atividades tecnológicas junto com a criança, promovendo um diálogo saudável e compartilhamento de experiências.
Recursos da Plataforma Leda
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🤰 Juliana C. Santos
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