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Filhos e tecnologia: como estabelecer limites
Filhos e tecnologia: como estabelecer limites
A tecnologia faz parte do nosso dia a dia e tem impacto significativo na vida das crianças. O uso excessivo de dispositivos eletrônicos pode interferir no desenvolvimento infantil, mas isso não significa que devemos excluí-los completamente da vida dos nossos filhos. É possível encontrar um equilíbrio saudável e estabelecer limites para o uso da tecnologia.
Os dispositivos eletrônicos oferecem inúmeros benefícios para as crianças, como acesso a informações educativas, desenvolvimento da criatividade e habilidades cognitivas. No entanto, é importante ter em mente que o uso excessivo pode causar problemas de saúde, como sedentarismo, problemas posturais e distúrbios do sono. Além disso, o uso descontrolado da internet pode expor as crianças a diversos riscos.
Como estabelecer limites para o uso da tecnologia pelos filhos?
Estabelecer limites para o uso da tecnologia pelos filhos é essencial para garantir um equilíbrio saudável. Confira algumas dicas:
- Defina horários específicos para o uso dos dispositivos e estabeleça regras claras sobre o tempo permitido;
- Estabeleça limites de conteúdo, adequando-o à faixa etária das crianças;
- Priorize atividades offline, como brincadeiras ao ar livre, leitura e interação social;
- Estimule o autocontrole e a autorregulação, ajudando as crianças a identificar quando é hora de parar de usar a tecnologia;
- Crie espaços livres de dispositivos eletrônicos, como quartos de brincar e áreas familiares.
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🤰 Beatriz Queiroz Gomes
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