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Filhos e tecnologia: como estabelecer limites
Filhos e tecnologia: como estabelecer limites
No mundo moderno em que vivemos, é inevitável que as crianças tenham contato com a tecnologia desde cedo. Seja através de smartphones, tablets ou computadores, os dispositivos eletrônicos fazem parte do cotidiano da maioria das famílias. No entanto, é importante estabelecer limites saudáveis para o uso dessas ferramentas, a fim de garantir o bem-estar e o desenvolvimento adequado dos nossos filhos.
Por que estabelecer limites?
O uso excessivo de dispositivos eletrônicos pode trazer consequências negativas para as crianças. Estudos têm mostrado que crianças que passam muito tempo em frente às telas podem apresentar problemas de sono, dificuldades de concentração, isolamento social e até mesmo atrasos no desenvolvimento cognitivo.
Além disso, o acesso descontrolado à internet pode expor as crianças a conteúdos inapropriados para a sua idade, incluindo violência, bullying e pornografia. Portanto, é essencial estabelecer limites claros e saudáveis para o uso de dispositivos eletrônicos.
Como estabelecer limites?
Aqui estão algumas dicas para ajudar você a estabelecer limites na relação dos seus filhos com dispositivos eletrônicos:
- Defina horários específicos para o uso dos dispositivos. Por exemplo , estabeleça que as crianças só podem usar os dispositivos eletrônicos depois de terminar as tarefas escolares e antes de dormir.
- Estabeleça limites de tempo. Determine quanto tempo as crianças podem passar em frente às telas a cada dia e certifique-se de que elas respeitem esses limites.
- Crie um ambiente sem distrações. Evite que as crianças usem dispositivos eletrônicos durante as refeições, por exemplo , para que elas possam se concentrar no momento presente e na interação com a família.
- Converse com seus filhos sobre os riscos e cuidados necessários ao usar a internet. Explique a importância de não compartilhar informações pessoais na rede e oriente-os a buscar ajuda caso se deparem com conteúdos impróprios.
- Seja um exemplo . As crianças aprendem muito mais com o que observam do que com o que ouvem. Portanto, é fundamental que você também estabeleça limites para o seu próprio uso de dispositivos eletrônicos e dê o exemplo.
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🤰 Carolina Oliveira
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