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Gestação a Termo: Cuidados Durante o Período de Isolamento
Gestação a Termo: Cuidados Durante o Período de Isolamento
A gestação a termo é um período crucial para a saúde do bebê e da mãe . Durante esse tempo, que varia entre a 37ª e a 42ª semana de gestação , é essencial tomar cuidados especiais para garantir um desenvolvimento saudável e evitar complicações.
No entanto, com a pandemia de COVID-19 e as medidas de isolamento social sendo adotadas em todo o mundo, é ainda mais importante estar atenta aos cuidados durante a gestação a termo. Neste artigo, vamos falar sobre os principais cuidados que as gestantes devem ter durante esse período de isolamento.
Cuidados com a saúde
Manter hábitos saudáveis é fundamental durante a gestação, e isso inclui uma alimentação equilibrada, prática regular de exercícios físicos recomendados pelo médico e evitar o consumo de bebidas alcoólicas e tabaco. Durante o período de isolamento, é importante continuar seguindo essas recomendações e, caso necessário, adaptar a rotina para garantir uma gestação tranquila.
Pré-natal
O pré-natal é essencial para acompanhar a saúde da mãe e do bebê durante a gestação. Durante o período de isolamento, o acompanhamento pré-natal pode ser feito por meio de consultas online ou por telefone, conforme orientação do médico. É importante seguir todas as orientações e não deixar de realizar os exames e testes recomendados.
Cuidados pessoais
Além dos cuidados com a saúde e o acompanhamento pré-natal, as gestantes devem tomar cuidados pessoais extras durante o período de isolamento. Isso inclui lavar as mãos frequentemente, usar máscara ao sair de casa e evitar contato com pessoas que apresentem sintomas de gripe ou resfriado. É fundamental seguir todas as medidas de precaução recomendadas pelas autoridades de saúde.
Apoio emocional
A gestação pode ser um período cheio de emoções e preocupações, e durante o período de isolamento isso pode ser ainda mais intenso. Buscar apoio emocional é essencial, seja conversando com o parceiro ou com amigos e familiares por meio de videochamadas, ou buscando suporte em grupos e comunidades online de mulheres grávidas.
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