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Gravidez: cuidados e informações
Gravidez: cuidados e informações
A gravidez é um período cheio de transformações e descobertas para a mulher. É importante cuidar do corpo e do útero durante essa fase tão especial, garantindo uma gestação saudável para a mãe e para o bebê.
No Leda, você encontra todas as informações que precisa sobre os cuidados com o útero durante a gravidez. Nossos especialistas em maternidade prepararam trilhas de conhecimento completas e podcasts com dicas e orientações para cada fase da gestação.
Cuidados com o útero
O útero é um órgão fundamental durante a gravidez, responsável por abrigar e nutrir o bebê em desenvolvimento. Por isso, alguns cuidados são essenciais para garantir a saúde e o bem-estar do útero e do feto.
- Mantenha uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes. Isso é fundamental para fornecer os nutrientes necessários para o desenvolvimento do bebê e para fortalecer o útero;
- Evite o consumo de álcool e de cigarros, pois essas substâncias podem prejudicar o desenvolvimento do feto e causar danos ao útero;
- Realize o pré-natal regularmente, fazendo todos os exames e consultas recomendados pelo médico. Dessa forma, será possível acompanhar o desenvolvimento do bebê e identificar precocemente qualquer problema no útero;
- Pratique exercícios físicos adequados para gestantes. A atividade física contribui para o fortalecimento do útero e para a prevenção de doenças comuns durante a gravidez, como a pré-eclâmpsia;
- Evite o estresse excessivo. O estresse pode causar alterações no equilíbrio hormonal e afetar a saúde do útero e do feto;
- Descanse adequadamente. O repouso é fundamental para a saúde do útero e para o desenvolvimento do bebê;
- Evite relações sexuais desprotegidas. Além de prevenir doenças sexualmente transmissíveis, o uso de preservativo evita infecções no útero e protege o bebê de possíveis complicações;
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🤰 Fernanda Dias
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