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Gravidez saudável: Intolerância alimentar na gestação
Gravidez saudável: Intolerância alimentar na gestação
A gestação é um período de grandes transformações no corpo da mulher. Durante os nove meses, é necessário cuidar da alimentação, pois ela influencia diretamente o desenvolvimento do bebê. Em alguns casos, a gestante pode apresentar intolerância alimentar, o que pode exigir alguns ajustes na dieta para garantir uma gravidez saudável.
O que é intolerância alimentar?
A intolerância alimentar ocorre quando o organismo não consegue digerir corretamente determinados alimentos. Os sintomas podem variar de acordo com a pessoa, mas os mais comuns são desconforto abdominal, diarreia, vômitos e gases.
Na gestação, é importante ficar atenta aos sinais do corpo, pois a intolerância alimentar pode não só causar desconforto para a mãe , como também afetar o desenvolvimento do feto.
Intolerância alimentar na gestação
A intolerância alimentar pode se manifestar durante a gravidez, mesmo que a gestante não tenha apresentado sintomas anteriormente. O aumento dos níveis hormonais nesse período pode desencadear reações alérgicas a certos alimentos.
Além disso, o sistema imunológico da gestante também passa por alterações para proteger o bebê em desenvolvimento. Essas alterações podem influenciar na forma como o corpo reage aos alimentos, aumentando a probabilidade de desenvolver intolerância alimentar.
É importante ressaltar que a intolerância alimentar na gestação não está relacionada à alergia alimentar, que é uma reação mais grave do organismo a determinados alimentos.
Identificando a intolerância alimentar
Identificar a intolerância alimentar durante a gestação pode ser um desafio, uma vez que os sintomas podem ser confundidos com outros desconfortos comuns da gravidez. No entanto, existem alguns sinais que podem indicar a presença da intolerância alimentar, tais como:
- Dor abdominal recorrente
- Diarreia ou prisão de ventre frequente
- Náuseas e vômitos frequentes
- Inchaço abdominal persistente
- refluxo gastroesofágico
Caso a gestante observe algum desses sintomas com frequência, é importante conversar com o obstetra para investigar a possibilidade de intolerância alimentar.
Lidando com a intolerância alimentar na gestação
O tratamento para a intolerância alimentar na gestação envolve a exclusão do alimento causador dos sintomas da dieta da gestante. O acompanhamento médico é fundamental para identificar a intolerância e orientar sobre quais alimentos devem ser evitados.
É importante ressaltar que os nutrientes presentes nos alimentos que geram a intolerância devem ser substituídos por outros, para garantir que a gestante e o bebê não fiquem desnutridos. Por isso, é essencial contar com o auxílio de um nutricionista durante esse processo.
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