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Gravidez: sintomas e cuidados
O que é a gravidez?
A gravidez é um período especial na vida de uma mulher , repleto de mudanças emocionais, físicas e hormonais. Durante essa fase, o corpo se prepara para abrigar e nutrir um bebê em seu útero.
No entanto, além das transformações naturais da gestação, algumas mulheres podem vivenciar sintomas desconfortáveis. É importante estar ciente desses sinais para buscar cuidados adequados.
Principais sintomas da gravidez
A gravidez se manifesta de diferentes formas em cada mulher , mas existem alguns sintomas comuns que podem indicar a gestação. São eles:
- Ausência de menstruação;
- Sensibilidade e aumento das mamas;
- Náuseas e vômitos matinais;
- Cansaço excessivo;
- Urina frequente;
- Alterações de humor;
- Desejos e aversões alimentares;
- Aumento do tamanho da barriga.
Importância do cuidado na gravidez
Assim como os sintomas, os cuidados durante a gravidez também são essenciais para garantir o bem-estar da mãe e do bebê. Alguns cuidados importantes incluem:
- Realizar o pré-natal regularmente, sendo acompanhada por um médico;
- Seguir uma alimentação saudável e equilibrada;
- Praticar exercícios físicos adequados para gestantes;
- Evitar o consumo de álcool, tabaco e substâncias nocivas;
- Descansar adequadamente;
- Estar atenta às alterações no corpo e buscar orientação médica quando necessário.
A importância de evitar o tabagismo passivo
O tabagismo passivo é extremamente prejudicial para a mãe e o bebê durante a gravidez. Ao fumar ou ficar exposta ao fumo de terceiros, a gestante pode interferir no desenvolvimento saudável do feto, aumentando o risco de problemas respiratórios, baixo peso ao nascer, parto prematuro e até mesmo aborto espontâneo.
Para garantir uma gestação segura e saudável, é fundamental evitar ambientes com fumantes ou pedir para que os familiares e amigos não fumem perto de você. Caso você seja fumante, essa é uma excelente oportunidade para buscar ajuda e parar de fumar definitivamente.
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