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Guias Alimentares para Nutrição e Alimentação Saudável
O que são guias alimentares?
Guias alimentares são documentos desenvolvidos por especialistas em nutrição que têm como objetivo oferecer recomendações e orientações sobre uma alimentação saudável , equilibrada e adequada para diferentes grupos populacionais. Os guias são baseados em evidências científicas e levam em consideração as necessidades nutricionais específicas de cada fase da vida.
Guias alimentares para a maternidade
Durante a maternidade , a alimentação adequada e saudável é fundamental tanto para a mãe quanto para o bebê. Os guias alimentares são ferramentas importantes nesse contexto, pois auxiliam as mães a fazerem escolhas alimentares adequadas, garantindo os nutrientes necessários para o bom crescimento e desenvolvimento do bebê, além de fornecer orientações sobre a amamentação e introdução alimentar.
Benefícios dos guias alimentares
Os guias alimentares oferecem uma série de benefícios para as mães, como:
- Conhecimento sobre alimentos saudáveis ;
- Orientações sobre porções e variedade de alimentos;
- Auxílio na prevenção de doenças ;
- Estímulo ao consumo de alimentos frescos e minimamente processados;
- Promovem a alimentação em família;
Conheça o Leda
O Leda é uma plataforma criada exclusivamente para mães, oferecendo uma variedade de conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento sobre maternidade. Com o Leda, você terá acesso a informações valiosas sobre nutrição, amamentação , introdução alimentar e muito mais, tudo desenvolvido por especialistas na área. Clique no botão abaixo para conhecer o Leda!
🤰 Luana Santos
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