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Higiene bucal infantil: garantindo uma alimentação saudável e saúde bucal
A higiene bucal infantil é essencial para garantir a saúde dos dentes e a prevenção de problemas bucais desde cedo. Além disso, uma alimentação saudável também desempenha um papel fundamental na saúde bucal das crianças.
Por que a higiene bucal é importante?
A higiene bucal adequada é fundamental para evitar o acúmulo de placa bacteriana nos dentes e gengivas, prevenindo assim problemas como cáries, gengivite e mau hálito. Além disso, cuidar da saúde bucal desde cedo contribui para uma dentição saudável na fase adulta.
É importante que os pais comecem a cuidar da higiene bucal dos filhos desde os primeiros meses de vida , mesmo antes do nascimento dos primeiros dentinhos. A limpeza da boca do bebê pode ser feita com uma gaze ou fralda umedecida em água limpa, passando-a delicadamente nas gengivas e língua.
Assim que os primeiros dentinhos começarem a aparecer, por volta dos 6 meses, é importante iniciar o uso da escova de dentes infantil. O uso do creme dental com flúor deve começar apenas após os 2 anos de idade, pois antes disso o bebê ainda não possui habilidades motoras para cuspir o creme dental e pode acabar engolindo.
Alimentação saudável e saúde bucal
Uma alimentação saudável é essencial para o desenvolvimento saudável das crianças, e também tem um impacto direto na saúde bucal. Alimentos ricos em açúcar e carboidratos refinados aumentam a acidez na boca, tornando o ambiente propício para o crescimento de bactérias e formação de cáries.
É importante incentivar uma alimentação equilibrada, rica em frutas, verduras, legumes e alimentos integrais. Evitar o consumo excessivo de alimentos industrializados, refrigerantes e doces é fundamental para prevenir cáries e outros problemas bucais.
Além disso, é importante incentivar a ingestão de água ao longo do dia, pois a saliva tem um papel fundamental na manutenção da saúde bucal. A saliva ajuda na neutralização de ácidos e na remineralização dos dentes, evitando a formação de cáries.
Outro ponto importante é evitar o consumo de sucos e bebidas açucaradas em mamadeiras e chupetas, principalmente durante a noite. O açúcar presente nessas bebidas fica em contato com os dentes por longos períodos de tempo, aumentando o risco de cáries.
Cuidados extras
Além da escovação regular e da alimentação saudável, existem alguns cuidados extras que podem ajudar a manter a saúde bucal das crianças:
- Realizar visitas regulares ao dentista, a partir do primeiro aniversário da criança , para avaliação e acompanhamento;
- Incentivar a criança a escovar os dentes após cada refeição, com uma escova de dentes infantil e creme dental com flúor adequado para a sua idade;
- Evitar o uso prolongado de chupetas e mamadeiras, principalmente após os 2 anos de idade;
- Incentivar o uso de fio dental , a partir do momento em que os dentes se toquem;
- Evitar o hábito de chupar o dedo, pois pode causar problemas na formação da arcada dentária.
Lembre-se de que os cuidados com a saúde bucal devem começar desde cedo e serem feitos de forma regular. Ensine seus filhos sobre a importância de uma boa higiene bucal e alimentação saudável, e acompanhe-os nessa jornada.
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