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Higiene bucal infantil: por que a escovação noturna é importante?
Por que a escovação noturna é importante?
A higiene bucal é fundamental para a saúde de todos, inclusive das crianças. Desde cedo, é importante ensinar aos pequenos a importância de cuidar dos dentinhos. E um dos hábitos essenciais nessa rotina é a escovação noturna.
A escovação noturna é importante porque ela ajuda a remover os restos alimentares e a placa bacteriana que se acumulam durante o dia nas superfícies dentárias. Além disso, durante o sono a produção de saliva diminui, favorecendo a proliferação de bactérias que podem causar cáries e outros problemas bucais.
Adiar a escovação noturna pode ser prejudicial, pois as bactérias têm mais tempo para agir e causar danos aos dentes. Por isso, é fundamental incluir a escovação antes de dormir na rotina das crianças.
Como fazer a escovação noturna corretamente?
A escovação noturna requer alguns cuidados especiais para garantir a eficácia e a saúde bucal das crianças.
Escolha a escova e o creme dental adequados
Antes de começar a escovação noturna, é importante escolher uma escova e um creme dental adequados para a criança . A escova deve ter cerdas macias e uma cabeça proporcional ao tamanho da boca da criança. Já o creme dental deve ser sem flúor para crianças com menos de 2 anos e com baixa concentração de flúor para as maiores.
Ensine a técnica de escovação correta
Ensine a criança a escovar os dentes corretamente desde cedo. A técnica recomendada é fazer movimentos circulares e suaves, incluindo a escovação das superfícies dos dentes, da linha da gengiva e da língua. Explique que é importante escovar por pelo menos dois minutos e mostre como dividir a boca em quadrantes para facilitar o processo.
Fique atento à quantidade de creme dental
Use apenas uma pequena quantidade de creme dental, do tamanho de uma ervilha, para evitar que a criança engula uma quantidade excessiva do produto. Explique que o creme dental deve ser cuspido e enxaguado com água após a escovação.
Escove a língua
A língua também acumula bactérias e deve ser escovada durante a higiene bucal. Explique para a criança a importância de escovar a língua e mostre como fazer movimentos suaves para remover as bactérias acumuladas.
Estabeleça uma rotina
Para que a escovação noturna se torne um hábito na vida da criança, é importante estabelecer uma rotina. Escolha um horário fixo para a escovação e crie uma sequência de atividades que precedam esse momento, como tomar banho ou ler uma história. Assim, a criança associa a escovação com momentos agradáveis.
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🤰 Amanda Sanches
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