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Introdução Alimentar com Alimentação Complementar Exclusiva (BLW)
O que é BLW?
O Baby Led Weaning (BLW) é uma abordagem de introdução alimentar que oferece alimentos em pedaços para o bebê, ao invés de utilizar papinhas ou alimentos amassados. O método permite que o bebê explore os alimentos com as mãos e decida quais e quanto quer comer.
Alimentação Complementar Exclusiva
A Alimentação Complementar Exclusiva (ACE) é a introdução de alimentos diferentes do leite materno a partir dos 6 meses de idade. A recomendação é que durante os primeiros seis meses de vida o bebê seja alimentado exclusivamente com leite materno. Após essa fase, o leite continua sendo importante, mas a alimentação complementar passa a desempenhar um papel fundamental no crescimento e desenvolvimento.
Benefícios do BLW
O BLW traz uma série de benefícios para o bebê, como o desenvolvimento da coordenação motora , melhora na mastigação e na percepção de saciedade. Além disso, o bebê é apresentado diretamente aos alimentos em sua forma natural, o que ajuda a criar uma relação positiva com a comida desde cedo.
Como fazer BLW
Antes de iniciar o BLW, é importante estar atento a alguns cuidados, como garantir que o bebê esteja sentado de forma adequada e supervisionar sempre as refeições. É preciso oferecer alimentos saudáveis e seguros, evitando alimentos que sejam muito duros ou que possam causar engasgo.
É recomendado que a introdução alimentar seja feita de forma gradual, oferecendo um alimento novo por vez e observando possíveis reações alérgicas. O leite materno continua sendo a principal fonte de nutrientes nessa fase, mas os alimentos oferecidos devem ser ricos em nutrientes e preparados de forma adequada.
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🤰 Gabriela Santos
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