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Introdução Alimentar com BLW - Baby Led Weaning: Como Saciedade pode Influenciar a Alimentação do seu Bebê
O que é BLW - Baby Led Weaning?
O blw - Baby Led Weaning é uma abordagem de introdução alimentar que tem como objetivo colocar o bebê no controle da sua própria alimentação desde o início, permitindo que ele explore os alimentos, desenvolva habilidades motoras e aprenda a escutar os sinais de fome e saciedade.
No blw , a criança passa a comer alimentos em pedaços, ao invés da tradicional papinha ou alimentos amassados, que são oferecidos com colher. O bebê é encorajado a pegar os alimentos e levá-los à boca sozinho, desenvolvendo sua autonomia e habilidades motoras.
Como a saciedade influencia a alimentação do bebê
Um dos principais pilares do BLW é a confiança no bebê para que ele possa determinar o quanto e o que ele vai comer. A ideia é que a criança tenha autonomia sobre sua própria alimentação desde cedo, aprendendo a escutar os sinais de fome e saciedade do seu corpo.
Oferecer alimentos em pedaços e permitir que o bebê se sirva de acordo com sua fome e interesse auxilia no desenvolvimento da regulação alimentar da criança e na prevenção de problemas como a obesidade infantil. Quando o bebê tem a liberdade de escolher e controlar sua própria alimentação, ele é capaz de reconhecer seus sinais de saciedade e parar de comer quando estiver satisfeito.
Além disso, o BLW também proporciona uma experiência sensorial única para o bebê. Ao explorar diferentes texturas, cores e sabores, a criança desenvolve o paladar e aprende a apreciar uma variedade maior de alimentos desde cedo. Isso pode contribuir para a formação de hábitos alimentares saudáveis no futuro.
Vantagens do BLW - Baby Led Weaning
O BLW oferece uma série de vantagens para os bebês e seus pais, como:
- Desenvolvimento de habilidades motoras: ao pegar e levar alimentos à boca sozinha, a criança desenvolve sua coordenação motora fina e habilidades sensoriais.
- Estímulo à mastigação: os alimentos em pedaços proporcionam uma oportunidade para o bebê praticar a mastigação, fortalecendo a musculatura bucal.
- Experiência sensorial: o contato com diferentes texturas, sabores e aromas desde cedo ajuda a criar um ambiente favorável para a experimentação alimentar.
- Promoção de hábitos alimentares saudáveis: ao ter a liberdade de escolher os alimentos e respeitar os sinais de saciedade, o bebê é incentivado a ter uma relação mais saudável com a comida.
Dicas para a introdução alimentar com BLW
Se você está interessado em adotar o BLW na introdução alimentar do seu bebê, aqui vão algumas dicas :
- Escolha alimentos que são seguros para o bebê e fáceis de segurar, como palitos de legumes, frutas cortadas em pedaços grandes e carnes macias.
- Ofereça alimentos variados e coloridos, proporcionando uma experiência sensorial rica para o bebê.
- Esteja presente durante as refeições, supervisionando o bebê para garantir sua segurança e evitar engasgamentos.
- Não force o bebê a comer. Lembre-se que ele está aprendendo a se alimentar e pode precisar de tempo para se ajustar ao novo método.
- Estimule o bebê a participar das refeições em família, aprendendo com o exemplo dos pais e irmãos mais velhos.
A introdução alimentar com BLW oferece muitos benefícios para a criança e para a família, proporcionando uma experiência alimentar mais prazerosa e saudável desde cedo. Conheça mais sobre o BLW e aprenda dicas valiosas para a alimentação do seu bebê no Leda .
Referências:
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5422612/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5335693/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2779080/
🤰 Juliana Azevedo
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