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Introdução alimentar: dicas para o desmame
O que é a introdução alimentar?
A introdução alimentar é o momento em que o bebê começa a incluir alimentos sólidos na sua alimentação, além do leite materno ou da fórmula infantil. Esse processo é fundamental para o desenvolvimento e crescimento saudável da criança .
Quando iniciar o desmame?
O desmame, por sua vez, é o processo em que o bebê deixa de receber o leite materno como sua principal fonte de alimento e passa a consumir alimentos sólidos em maior quantidade. Esse processo costuma ocorrer a partir dos 6 meses de idade, mas cada criança é única e o desmame pode ocorrer em momentos diferentes.
Dicas para o desmame na introdução alimentar
- 1. Respeite o tempo do seu bebê : Cada criança tem seu ritmo. Portanto, respeite o tempo do seu bebê para começar a introdução alimentar e para realizar o desmame.
- 2. Comece devagar: Inicie a introdução alimentar com pequenas porções de alimentos sólidos e vá aumentando gradativamente.
- 3. Ofereça alimentos variados: Procure oferecer ao seu bebê uma variedade de alimentos saudáveis, como frutas, legumes, cereais e proteínas.
- 4. Interaja com o seu bebê: Durante as refeições, faça da hora da alimentação um momento prazeroso e de interação com o seu bebê.
- 5. Crie uma rotina alimentar: Estabeleça uma rotina para as refeições do seu bebê, para que ele se acostume com horários fixos para comer.
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🤰 Renata F. Santos
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