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Introdução alimentar do bebê: o que é e como fazer
O que é a introdução alimentar BLW?
A introdução alimentar BLW (Baby-Led Weaning) é uma forma de alimentação em que o bebê é encorajado a explorar os alimentos de forma independente, desde o início da introdução alimentar.
A sigla BLW vem do inglês e significa "desmame guiado pelo bebê". Nesse método, o bebê é apresentado aos alimentos em sua forma natural, sem a necessidade de amassar ou triturar, oferecendo pedaços em tamanho adequado para que ele possa segurá-los e levá-los à boca sozinho.
Como fazer a introdução alimentar BLW?
A introdução alimentar BLW baseia-se na autonomia do bebê para escolher e experimentar os alimentos. É importante oferecer uma variedade de alimentos saudáveis, ricos em nutrientes e em diferentes texturas.
Algumas dicas para realizar a introdução alimentar BLW de forma segura e adequada são:
- Escolher alimentos seguros e adequados para a idade do bebê;
- Oferecer pedaços de alimentos em tamanho apropriado;
- Permitir que o bebê toque, explore e leve os alimentos à boca;
- Evitar alimentos processados, industrializados e com adição de açúcar;
- Oferecer água em copinho durante as refeições;
- Acompanhar de perto o bebê durante as refeições;
Benefícios da introdução alimentar BLW
O método BLW traz benefícios tanto para o bebê quanto para a família. Alguns dos principais benefícios incluem:
- estimulação da coordenação motora e habilidades motoras finas;
- Desenvolvimento da autonomia e autoconfiança do bebê;
- Promove o contato com diferentes sabores, texturas e alimentos saudáveis;
- Auxilia na prevenção de problemas alimentares no futuro;
- Favorece a interação social durante as refeições em família;
A introdução alimentar BLW é uma forma natural e respeitosa de apresentar os alimentos ao bebê. No entanto, é importante lembrar que cada criança é única e pode ter suas próprias necessidades e ritmo de desenvolvimento.
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🤰 Tatiane Costa Souza
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