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Introdução alimentar do bebê: papinhas para bebês de 7 meses
Introdução alimentar do bebê de 7 meses: papinhas para uma alimentação saudável
A introdução alimentar é uma fase importante na vida do bebê . Aos 6 meses, de acordo com a recomendação da Organização Mundial da Saúde (OMS), inicia-se a alimentação complementar, que consiste em oferecer outros alimentos além do leite (seja o materno ou fórmulas infantis).
Aos 7 meses, o bebê está cada vez mais curioso e interessado em novos sabores e texturas. Nessa fase, é importante introduzir papinhas mais consistentes e variadas, que ofereçam os nutrientes essenciais para o crescimento e desenvolvimento saudável do bebê.
Tipos de papinhas para bebês de 7 meses
As papinhas para bebês de 7 meses devem ser bem equilibradas e conter alimentos de diversos grupos: cereais, legumes, frutas, proteínas e gorduras boas. Aqui estão algumas sugestões de papinhas para essa fase:
Papinha de legumes com frango:
- Ingredientes:
- 1 batata - 1 cenoura - 1/4 de xícara de frango cozido e desfiado - 1 colher de chá de azeite de oliva extravirgem
- Modo de preparo:
1. Descasque e pique a batata e cenoura em cubos pequenos. 2. Cozinhe os legumes até ficarem macios. 3. Bata no liquidificador os legumes cozidos e o frango desfiado até obter uma consistência cremosa. 4. Adicione o azeite e sirva para o bebê .
Papinha de frutas com iogurte natural:
- Ingredientes:
- 1 banana madura - 1 maçã - 2 colheres de sopa de iogurte natural
- Modo de preparo:
1. Descasque a banana e a maçã e pique em pedaços pequenos. 2. Bata as frutas no liquidificador até obter uma consistência homogênea. 3. Misture com o iogurte natural e sirva ao bebê .
Lembrando que, antes de oferecer qualquer alimento ao seu bebê , é essencial conversar com o pediatra para obter orientações específicas e garantir que ele está pronto para a introdução alimentar. Além disso, é importante respeitar a individualidade do bebê, observando possíveis reações alérgicas e adaptando as papinhas de acordo com suas preferências.
No Leda, você encontra diversas trilhas de conhecimento e podcasts que abordam a introdução alimentar e oferecem muitas dicas e receitas de papinhas para bebês. Não deixe de conhecer a plataforma e aproveitar todo o conteúdo exclusivo para mães!
Então, agora que você já sabe mais sobre as papinhas para bebês de 7 meses, que tal colocar em prática e oferecer ao seu bebê uma alimentação saudável e saborosa? Acompanhe as dicas do Leda e ajude seu bebê a descobrir novos sabores e texturas!
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🤰 Isabela Martins
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