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Introdução alimentar: o que fazer e o que evitar
A introdução alimentar é um momento importante na vida de qualquer bebê e também pode ser um desafio para os pais . É nessa fase que o bebê começa a descobrir novos sabores, texturas e aprende a mastigar e engolir alimentos sólidos.
No entanto, é fundamental que a introdução alimentar seja feita de forma adequada, levando em consideração o desenvolvimento motor do bebê. Neste post, vamos falar sobre o que fazer e o que evitar nesse processo.
O que fazer na introdução alimentar
Para garantir uma introdução alimentar saudável e adequada, siga estas dicas:
- Consulte o pediatra: antes de iniciar a introdução alimentar, é importante conversar com o pediatra para receber orientações específicas para o seu bebê.
- Comece aos poucos: inicie a introdução alimentar com alimentos simples, como frutas amassadas e papinhas de legumes. Aos poucos, vá introduzindo alimentos com mais consistência e variedade.
- Observe as reações do bebê: preste atenção às reações do seu bebê aos diferentes alimentos. Se ele mostrar sinais de desconforto, como irritabilidade ou alergias, consulte o médico imediatamente.
- Incentive a mastigação: conforme o bebê vai crescendo, introduza texturas mais firmes e alimentos que estimulem a mastigação, como pedaços de frutas e vegetais cozidos.
O que evitar na introdução alimentar
Alguns cuidados devem ser tomados para evitar problemas na introdução alimentar:
- açúcar e sal em excesso: evite adicionar açúcar ou sal aos alimentos do bebê. O paladar do bebê ainda está se desenvolvendo e é importante que ele conheça o sabor natural dos alimentos.
- Alimentos industrializados: prefira oferecer alimentos caseiros ao seu bebê, evitando alimentos industrializados, que costumam ser mais processados e ter adição de conservantes e corantes.
- Alimentos alergênicos: introduza alimentos alergênicos, como ovo e amendoim, de forma gradual e observando as reações do bebê. Consulte o médico antes de introduzir esses alimentos, especialmente se houver histórico de alergias na família.
- Engasgos: evite oferecer alimentos pequenos e duros, como nozes, uvas inteiras e pipoca, que podem representar risco de engasgo para o bebê.
Lembre-se, a introdução alimentar deve ser feita com calma e paciência, respeitando o ritmo do bebê. Cada criança é única e desenvolve-se em seu próprio tempo. E para obter mais informações sobre o assunto, conheça o Leda, a plataforma que oferece conteúdos exclusivos para ajudar as mães no desenvolvimento motor na introdução alimentar. Clique aqui e faça parte do Leda!
🤰 Isabela S. Silva
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