Blog Leda >> Introdução alimentar: o que fazer e o que evitar
Introdução alimentar: o que fazer e o que evitar
O que é a introdução alimentar?
A introdução alimentar é o momento em que o bebê começa a receber alimentos sólidos além do leite materno ou fórmula infantil. É um marco importante no desenvolvimento do bebê , pois é a partir desse momento que ele começa a experimentar novos sabores e texturas.
O que fazer na introdução alimentar?
Na introdução alimentar, é importante seguir algumas orientações para garantir uma alimentação saudável e adequada para o bebê :
- Introduzir um alimento novo por vez, para identificar possíveis alergias ou intolerâncias;
- Oferecer alimentos amassados ou em pedaços pequenos, de acordo com a capacidade de mastigação do bebê ;
- Oferecer alimentos variados, para garantir a ingestão de todos os nutrientes necessários;
- Oferecer água em pequenas quantidades, caso o bebê já esteja acostumado com o sabor;
- Observar as reações do bebê a cada alimento introduzido, buscando identificar possíveis alergias ou intolerâncias;
- Oferecer os alimentos em momentos calmos e tranquilos, sem pressa;
O que evitar na introdução alimentar?
Alguns alimentos devem ser evitados na introdução alimentar do bebê, pois podem representar riscos à saúde ou dificultar a adaptação do bebê aos novos alimentos. Alguns exemplos de alimentos proibidos são:
- Mel;
- Açúcar;
- Sal;
- Produtos industrializados, como sucos de caixinha e biscoitos recheados;
- Alimentos alergênicos, como o ovo, amendoim e frutos do mar, que devem ser introduzidos de forma gradual e sempre observando as reações do bebê;
É importante lembrar que cada bebê é único e pode reagir de forma diferente aos alimentos, por isso é essencial seguir as orientações do pediatra e respeitar o tempo e as preferências do bebê.
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🤰 Carolina Santos
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