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Introdução alimentar: o que fazer e o que evitar
Introdução alimentar: o que fazer e o que evitar
A introdução alimentar é uma etapa emocionante e importante no desenvolvimento do bebê. É nesse momento que o pequeno começa a conhecer novos sabores e texturas, e é fundamental que os alimentos oferecidos sejam nutritivos e adequados para a idade dele.
Para ajudar nessa fase, o Leda oferece uma plataforma completa com podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade . Confira a seguir o que você deve fazer e o que deve evitar na introdução alimentar do seu bebê.
O que fazer
- Introduzir alimentos de forma gradual: comece com uma única colher de sopa de alimentos amassados ou em purê, e vá aumentando a quantidade aos poucos.
- Oferecer alimentos variados: inclua frutas , legumes, cereais, proteínas e gorduras saudáveis na alimentação do seu bebê, para garantir uma dieta equilibrada.
- Respeitar o tempo e as preferências do bebê: permita que ele experimente diferentes sabores e texturas, e observe as reações para ajustar a alimentação de acordo com as preferências e tolerância dele.
O que evitar
- Açúcar refinado: evite oferecer açúcar refinado ao seu bebê, pois ele não tem necessidade de consumir esse tipo de adoçante. Opte por oferecer frutas ou purês de frutas para adoçar os alimentos.
- Salgados e frituras: evite alimentos salgados e frituras, pois eles não são saudáveis para o bebê e podem aumentar o risco de desenvolver problemas de saúde a longo prazo.
- Mel e leite de vaca: evite oferecer mel e leite de vaca para o bebê antes de 1 ano de idade, pois eles podem causar alergias e problemas digestivos.
Agora que você sabe o que fazer e o que evitar na introdução alimentar do seu bebê, não deixe de conferir a plataforma Leda e aproveitar os conteúdos exclusivos disponíveis lá!
FONTES:
https://www.paisefilhos.com.br
https://bebe.abril.com.br
https://www.crescer.com.br
🤰 Lorena Gomes
Lorena Gomes é usuária do Leda!
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