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Introdução Alimentar: Por que escolher o BLW?
Introdução
A introdução alimentar é um momento muito importante na vida de um bebê. É nessa fase que ele começa a experimentar novos sabores e texturas, desenvolvendo sua relação com a alimentação. O Baby Led Weaning, também conhecido como BLW, é uma abordagem que vem ganhando cada vez mais adeptos.
O que é BLW?
O Baby Led Weaning é uma forma de introdução alimentar que consiste em oferecer alimentos em porções para o bebê, permitindo que ele explore a comida livremente, sem a necessidade de papinhas ou alimentos amassados. O bebê é encorajado a pegar os alimentos com as mãos e levá-los à boca, desenvolvendo sua autonomia e habilidades motoras desde cedo.
Benefícios do BLW
- Estímulo à mastigação : Ao oferecer alimentos em porções, o bebê é incentivado a mastigar desde cedo, o que é essencial para o desenvolvimento da musculatura facial e para a percepção dos sabores e texturas dos alimentos.
- Autonomia: O BLW permite que o bebê explore a comida de acordo com sua curiosidade e necessidade. Ele escolhe o que comer, em que velocidade e quanto.
- desenvolvimento motor : Ao pegar os alimentos com as mãos e levá-los à boca, o bebê desenvolve sua coordenação motora fina e a habilidade de se alimentar sozinho.
- Maior variedade de alimentos: Com o BLW, os bebês são expostos a uma maior variedade de alimentos desde o início da introdução alimentar, o que pode contribuir para uma alimentação mais saudável no futuro.
Como começar o BLW?
O primeiro passo para iniciar o BLW é garantir que o bebê já esteja pronto para a introdução alimentar. Ele deve ser capaz de sentar-se sem apoio, ter perdido o reflexo de protrusão da língua e demonstrar interesse pelos alimentos.
Além disso, é importante escolher alimentos adequados para o início do BLW, como legumes cozidos, frutas macias e cortadas em pedaços grandes, entre outros. É fundamental ficar atento aos alimentos que representam riscos de engasgo, como alimentos duros ou pequenos, e evitar oferecê-los nesta fase inicial.
Lembre-se também de oferecer água para o bebê durante as refeições e de manter uma atmosfera tranquila e prazerosa durante as refeições, para que ele tenha uma experiência positiva com os alimentos desde o início.
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🤰 Manuela Oliveira
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