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Introdução de alimentos para o recém-nascido: quando e como fazer
A introdução de alimentos é uma etapa muito importante no desenvolvimento do bebê . Ela marca o início da diversificação alimentar e a transição do leite materno ou fórmula para a alimentação sólida. Mas quando e como devemos iniciar essa introdução?
Quando iniciar a introdução de alimentos?
A introdução de alimentos para o recém-nascido deve ocorrer entre os 4 e 6 meses de vida, segundo recomendações da Organização Mundial da Saúde (OMS). Até essa idade, o leite materno ou fórmula é suficiente para suprir todas as necessidades nutricionais do bebê.
É importante respeitar o momento certo para iniciar a introdução de alimentos, pois o sistema digestivo do bebê ainda está em desenvolvimento nessa fase. Além disso, o reflexo de expulsão da língua, que ajuda na amamentação, começa a diminuir a partir dos 4 meses, o que indica que o bebê já está preparado para a introdução de alimentos semissólidos.
Como fazer a introdução de alimentos?
A introdução de alimentos deve ser feita de forma gradual, um alimento de cada vez, para identificar possíveis alergias ou intolerâncias alimentares . Inicie com papinhas de legumes e frutas amassadas, oferecendo uma colher pequena e observando a reação do bebê. Conforme ele for se adaptando, vá aumentando a quantidade e a consistência dos alimentos.
Lembre-se sempre de oferecer os alimentos de forma segura, evitando perigos de engasgamento. Amasse corretamente os alimentos para evitar pedaços grandes e sempre supervisione o bebê durante as refeições.
O papel dos especialistas do Leda
O Leda é uma rede social para mães que oferece conteúdos especializados em maternidade , incluindo podcasts e trilhas de conhecimento. Na plataforma, você encontrará informações valiosas sobre a introdução de alimentos para o recém-nascido, com orientações de especialistas.
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🤰 Isabela Ferreira
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