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Lidando com as birras das crianças e equilibrando a vida social como mãe
Introdução
lidar com as birras das crianças é um desafio diário para muitas mães. Afinal, as birras são reações emocionais intensas e incontroláveis que podem ocorrer em diversas situações durante a infância. É normal que as crianças fiquem frustradas e expressem suas emoções de forma exacerbada, mas é importante que os pais saibam lidar com essas explosões emocionais de maneira adequada.
Entendendo as birras
Antes de mais nada, é importante entender que as birras fazem parte do desenvolvimento normal das crianças. Elas podem ocorrer por diversos motivos, como fome, cansaço, frustração, falta de habilidade para expressar o que querem, entre outros. É fundamental não encarar as birras como um comportamento desafiador ou de má educação, mas como um sinal de que a criança está enfrentando alguma dificuldade emocional.
Como lidar com as birras das crianças
A primeira coisa a se ter em mente ao lidar com birras é manter a calma. Por mais difícil que seja controlar a própria emoção diante de uma explosão emocional da criança, é fundamental que os pais se mantenham tranquilos. Respire fundo, conte até dez e lembre-se de que a birra é passageira.
Além disso, é importante tentar identificar o motivo da birra. Pergunte à criança o que ela está sentindo e tente entender o que está causando a frustração. Demonstre empatia, dizendo que entende que ela está triste, chateada ou com raiva, e que está ali para ajudar.
Outra estratégia que pode funcionar é distrair a criança. Mude o foco da atenção dela para algo que chame a sua curiosidade ou interesse. Pode ser um brinquedo novo, uma música animada, uma história divertida, entre outros. Dessa forma, a criança se distrai e acaba se esquecendo do motivo que levou à birra.
É fundamental também ensinar a criança a expressar suas emoções de maneira adequada. Mostre a ela que é importante falar sobre o que está sentindo, em vez de explodir em uma birra. Ajude-a a identificar as emoções e encontrar palavras para expressá-las.
O equilíbrio entre ser mãe e ter uma vida social
Além de lidar com as birras das crianças, é importante que as mães encontrem um equilíbrio entre a maternidade e a vida social. Muitas vezes, a rotina intensa de cuidados com os filhos pode fazer com que as mães se sintam sobrecarregadas e com pouco tempo para si mesmas.
Uma opção para encontrar esse equilíbrio é buscar atividades que possam ser feitas em conjunto com os filhos. Passeios no parque, idas ao cinema, brincadeiras em família, entre outros, podem ser momentos de diversão e interação que aproximam mãe e filho , ao mesmo tempo em que proporcionam momentos de lazer.
Também é importante reservar um tempo para si mesma. Cuide de si, faça atividades que te tragam prazer e relaxem. Pode ser um momento para ler um livro, praticar uma atividade física, encontrar amigos, ir ao cinema ou simplesmente descansar. Ter um tempo para si mesma é fundamental para recarregar as energias e manter o equilíbrio emocional.
Conclusão
lidar com as birras das crianças e encontrar um equilíbrio entre ser mãe e ter uma vida social podem ser desafios diários para muitas mães. No entanto, é possível enfrentar esses desafios com paciência, amor e dedicação. Lembre-se de que as birras são normais e fazem parte do desenvolvimento infantil, e busque formas de equilibrar a maternidade com momentos de lazer e descontração.
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🤰 Lívia Costa
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