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Livros sobre maternidade
Livros sobre maternidade e planejamento familiar
A maternidade é um momento único na vida de uma mulher, repleto de alegrias, desafios e descobertas. Para enfrentar essa jornada com mais segurança, conhecimento e tranquilidade, é importante buscar informações relevantes e confiáveis.
Os livros sobre maternidade e planejamento familiar podem ser grandes aliados nesse processo, oferecendo orientações práticas, dicas valiosas e experiências compartilhadas por especialistas e outras mães . Se você está pensando em engravidar, está grávida ou já é mãe , selecionamos algumas obras que podem te ajudar a se preparar para todas as fases da maternidade .
1. O poder do agora
Este livro de Eckhart Tolle não é especificamente sobre maternidade, mas pode ter um impacto significativo na sua jornada como mãe. A obra aborda a importância de viver o presente, aceitar as circunstâncias e aprender a lidar com os desafios do dia a dia com mais presença e consciência. Como mãe, é comum se preocupar com o futuro e sentir-se sobrecarregada, mas O poder do agora pode te ajudar a encontrar a paz interior e aproveitar melhor cada momento com seu filho .
2. Expecting Better
Escrito por Emily Oster, professora de economia e mãe, Expecting Better é um livro que visa ajudar as mulheres a tomar decisões mais informadas durante a gravidez. A autora analisa cuidadosamente as pesquisas científicas e apresenta os dados de forma clara e objetiva, auxiliando na compreensão dos riscos e benefícios de cada escolha. Se você quer entender melhor as evidências científicas por trás das recomendações médicas e tomar decisões mais embasadas, este livro é uma leitura indispensável.
3. Mindful Birthing
A maternidade é um momento de transformação, tanto física quanto emocionalmente. Mindful Birthing, escrito por Nancy Bardacke, é um guia que combina as práticas do mindfulness (atenção plena) com o processo de gravidez e parto. O livro oferece exercícios práticos de meditação e técnicas de respiração para ajudar as futuras mães a cultivar o autoconhecimento, a aceitação e o equilíbrio emocional durante essa fase única da vida.
4. A maternidade e o encontro com a própria sombra
Escrito por Laura Gutman, este livro é um verdadeiro mergulho na complexidade da maternidade. A autora aborda as questões emocionais, familiares e socioculturais envolvidas nesse processo, explorando a fundo os desafios e as transformações que a maternidade traz consigo. A obra é um convite para a reflexão e a busca de autoconhecimento, trazendo uma abordagem crítica e instigante sobre a maternidade.
5. Criando filhos confiantes
Este livro de Jane Nelsen é uma leitura indispensável para os pais que desejam criar filhos confiantes, responsáveis e capazes de lidar com os desafios da vida. A obra apresenta a abordagem da Disciplina Positiva, que busca ensinar e educar as crianças de uma maneira respeitosa, promovendo o desenvolvimento de habilidades sociais, emocionais e comportamentais saudáveis. Com dicas práticas e exemplos reais, Criando filhos confiantes é uma leitura inspiradora para mães e pais que desejam construir uma relação saudável com seus filhos.
Esses são apenas alguns exemplos de livros que abordam a maternidade e o planejamento familiar de diferentes perspectivas. Cada obra traz insights valiosos para ajudar você a se preparar para a chegada do bebê, enfrentar os desafios da maternidade e se tornar uma mãe mais confiante e informada.
Você pode encontrar esses livros em livrarias físicas ou virtuais, além de bibliotecas ou até mesmo em grupos de troca de livros nas redes sociais. Aproveite essa fase tão especial da sua vida e mergulhe no universo fascinante da maternidade!
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🤰 Natália A. Silva
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