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Mãe com filhos pequenos e trabalho em período integral
Com a participação cada vez maior das mulheres no mercado de trabalho, conciliar a maternidade com o trabalho em período integral tornou-se um desafio comum na rotina de muitas mães que tem filhos pequenos. Nesse contexto, é importante encontrar maneiras de equilibrar essas duas importantes áreas da vida e buscar soluções que atendam tanto às necessidades da família quanto às responsabilidades profissionais.
Os desafios de ser mãe que trabalha fora
Uma mãe que trabalha fora enfrenta uma série de desafios diários. Um deles é a falta de tempo para se dedicar integralmente aos cuidados com os filhos. Além de cumprir a jornada de trabalho, é preciso organizar a casa, preparar refeições, cuidar da saúde e do bem-estar dos pequenos, ajudá-los nas atividades escolares e estar presente em momentos importantes de suas vidas.
Outro desafio é a culpa que muitas mães sentem por não conseguirem estar presentes o tempo inteiro na vida dos filhos. A cobrança para ser uma mãe perfeita, que está sempre disponível, pode ser bastante pesada e desgastante.
Como conciliar o trabalho em período integral com os filhos pequenos?
Para conciliar o trabalho em período integral com os cuidados com os filhos pequenos, é preciso planejamento, organização e apoio. Veja algumas dicas que podem ajudar nessa jornada:
- Estabeleça uma rotina: Tenha horários fixos para acordar, se alimentar, trabalhar e cuidar das crianças. Isso ajuda a criar uma estrutura e facilita a organização do dia a dia.
- Divida as tarefas: Compartilhe as responsabilidades com o parceiro, familiares ou contratando uma ajuda externa, como uma babá ou uma diarista. Não tenha medo de pedir ajuda quando precisar.
- Busque apoio na empresa: Converse com seu empregador para identificar possibilidades de flexibilizar o horário de trabalho, como a opção de home office ou horários mais flexíveis.
- Invista em atividades de qualidade com os filhos: Mesmo com a correria do dia a dia, reserve momentos de qualidade com os filhos, como brincar , conversar e participar de atividades em família. Lembre-se de que a qualidade do tempo é mais importante do que a quantidade.
- Cuide de si mesma: Reserve um tempo para cuidar de si mesma, fazer atividades que te dão prazer e relaxar. Uma mãe feliz e saudável consegue ser mais presente e dar mais suporte aos filhos.
Conciliar o trabalho em período integral com os cuidados com os filhos pequenos não é tarefa fácil, mas é possível encontrar um equilíbrio que funcione para você e sua família. O importante é ter sempre em mente que você está fazendo o seu melhor e que ser mãe e trabalhar fora pode trazer muitos benefícios tanto para você quanto para seus filhos.
O Leda é a rede social ideal para mães que trabalham fora e buscam conciliar a maternidade com a carreira. Lá você encontrará dicas, troca de experiências e conteúdos exclusivos que te ajudarão nessa jornada. Clique aqui para conhecer a plataforma e faça parte dessa comunidade de mães incríveis!
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