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Mãe de pré-escolar: como lidar com a separação dos pais
Como lidar com a separação dos pais na fase pré-escolar
A fase pré-escolar é uma das mais importantes na vida das crianças, pois é nesse período que elas começam a desenvolver sua independência e autonomia. No entanto, quando os pais se separam nessa fase, podem surgir algumas dificuldades extras para a criança e também para a mãe .
É comum que a separação dos pais seja um momento de muita turbulência emocional, tanto para os adultos quanto para as crianças. Nesse sentido, é fundamental que a mãe esteja preparada para lidar com todas as mudanças que essa situação pode trazer.
1. Mantenha a rotina
Uma das principais maneiras de ajudar a criança a passar por essa fase de separação dos pais é manter a rotina o mais estável possível. Isso inclui horários de refeições, de sono e de atividades diárias.
Para que a criança se sinta segura e saiba o que esperar, é importante que a mãe estabeleça uma rotina consistente, tanto na casa dela quanto na casa do pai. Dessa forma, a criança terá a sensação de que mesmo com a separação, há uma certa estabilidade em sua vida.
2. Esteja presente emocionalmente
Além de manter a rotina, é essencial que a mãe esteja presente emocionalmente para a criança durante esse período de separação. Isso significa ouvir seus medos, preocupações e angústias, e acolhê-la da melhor maneira possível.
A separação dos pais pode despertar uma série de emoções na criança, como tristeza, raiva, confusão e até mesmo culpa. Nesse sentido, é importante que a mãe esteja disponível para conversar e acolher a criança, ajudando-a a compreender e expressar essas emoções.
3. Busque apoio
Lidar com a separação dos pais pode ser um desafio e tanto, por isso é fundamental que a mãe busque apoio para enfrentar essa situação. Isso pode ser feito por meio de grupos de apoio, terapia individual ou até mesmo conversando com outras mães que já passaram por uma situação semelhante.
Ao compartilhar suas experiências e sentimentos com outras pessoas que estão passando ou já passaram por uma separação, a mãe pode encontrar não só o suporte emocional necessário, mas também dicas e estratégias para lidar com os desafios que surgem nessa fase da maternidade .
4. Evite expor a criança aos conflitos
Por fim, é importante que a mãe evite expor a criança aos conflitos entre os pais. Isso significa evitar falar mal do pai na frente da criança, não utilizar a criança como mensageira e não envolvê-la em questões relacionadas à separação.
A exposição aos conflitos pode ser extremamente prejudicial para a criança, causando ansiedade, insegurança e até mesmo problemas de comportamento. Portanto, é fundamental que a mãe tome cuidado para preservar a criança desses conflitos, buscando uma comunicação respeitosa e saudável com o pai.
Em resumo, lidar com a separação dos pais na fase pré-escolar pode ser desafiador, mas com o apoio necessário, a mãe conseguirá superar as dificuldades e garantir o bem-estar da criança. O importante é manter uma rotina estável, estar presente emocionalmente, buscar apoio e evitar expor a criança aos conflitos. E se você quer saber mais sobre como lidar com a separação dos pais na fase pré-escolar, conheça o Leda, a rede social feita especialmente para mães como você!
🤰 Fernanda Almeida
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