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Mãe e carreira: como conciliar os dois papéis
Introdução
Conciliar a maternidade com a carreira profissional é um desafio enfrentado por muitas mulheres. A sensação de culpa, a cobrança da sociedade e a pressão interna podem tornar essa tarefa ainda mais complexa. No entanto, é possível conciliar os dois papéis e encontrar equilíbrio entre ser mãe e se dedicar ao trabalho. Neste artigo, iremos compartilhar dicas e estratégias para ajudar as mães a conciliarem a maternidade com a carreira, mantendo-se motivadas e produtivas.
1. Organize-se
Ter uma rotina organizada é fundamental para conciliar a maternidade com a carreira. É importante estabelecer horários para as atividades profissionais e para cuidar dos filhos, de forma que não se misturem. Defina uma agenda com seus compromissos profissionais e também com os cuidados com os filhos, e tente segui-la o máximo possível. Além disso, ter um espaço dedicado ao trabalho em casa, mesmo que seja pequeno, pode facilitar a organização e minimizar as distrações.
2. Conte com uma rede de apoio
Contar com uma rede de apoio é essencial para conciliar a maternidade com a carreira. Procure dividir as tarefas com o pai das crianças, familiares ou amigos próximos. Ter alguém para ajudar com os cuidados dos filhos durante o horário de trabalho pode ser fundamental para conseguir manter o foco nas atividades profissionais. Além disso, participar de grupos de apoio com outras mães que também trabalham pode trazer um senso de comunidade e suporte emocional.
3. Estabeleça prioridades
Nem sempre é possível fazer tudo ao mesmo tempo, e isso é normal. Estabeleça prioridades e foque nas tarefas mais importantes e urgentes. Aprenda a delegar tarefas e a dizer não quando for necessário. Lembre-se de que você não precisa ser perfeita em todas as áreas da vida, e está tudo bem se algumas coisas ficarem para depois.
4. Invista em autodesenvolvimento
Investir em autodesenvolvimento é fundamental para manter-se motivada e atualizada na carreira. Busque cursos, workshops e eventos relacionados à sua área de atuação. Leia livros, escute podcasts e participe de grupos de discussão. Além disso, aproveite a tecnologia a seu favor, participando de plataformas online que ofereçam conteúdos relevantes para o seu crescimento profissional, como o Leda, a rede social para mães. Leda oferece podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, para ajudar as mães a conciliarem a maternidade com a carreira.
Conciliar a maternidade com a carreira pode ser desafiador, mas não é impossível. Com organização, uma rede de apoio, estabelecimento de prioridades e investimento em autodesenvolvimento, é possível encontrar equilíbrio entre os dois papéis e se manter motivada no trabalho. Seja gentil consigo mesma e celebre suas conquistas, por menores que sejam. E lembre-se: você não está sozinha nessa jornada. Conheça o Leda e encontre apoio, conhecimento e motivação para conciliar a maternidade com a sua carreira.
🤰 Silvia Santos
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