Blog Leda >> Mãe e carreira: como conciliar os dois papéis
Mãe e carreira: como conciliar os dois papéis
A maternidade e o trabalho integral
Para muitas mães , conciliar a maternidade e o trabalho em tempo integral pode ser um grande desafio. A necessidade de cuidar dos filhos e ao mesmo tempo se dedicar à carreira profissional pode gerar um conflito interno e muitas vezes resultar em sentimentos de culpa e estresse .
No entanto, com um planejamento adequado e algumas estratégias, é possível conciliar os dois papéis de forma equilibrada, garantindo assim tempo e dedicação tanto para a vida em família quanto para o sucesso profissional.
Dicas para conciliar maternidade e trabalho integral
Aqui estão algumas dicas que podem te ajudar a conciliar a maternidade e o trabalho integral:
- Organize-se: é importante criar uma rotina organizada, tanto em relação às responsabilidades domésticas quanto ao trabalho. Procure estabelecer horários fixos para cada atividade e faça um planejamento semanal ou mensal para ter uma visão geral das tarefas.
- Peça ajuda: não tenha medo de pedir ajuda quando necessário. Conte com o apoio do seu parceiro, familiares ou contrate uma babá para dividir as responsabilidades da maternidade e do trabalho.
- Estabeleça prioridades: defina quais são as suas prioridades e concentre-se nelas. Nem sempre é possível dar conta de tudo, por isso é importante escolher o que é realmente importante e dedicar tempo e energia a essas atividades.
- Seja flexível: nem sempre tudo vai sair conforme o planejado. Esteja aberta a mudanças e seja flexível para adaptar-se às necessidades tanto da família quanto do trabalho.
- Cuide de si mesma: reservar um tempo para si mesma é fundamental para manter o equilíbrio entre a maternidade e o trabalho. Tire momentos para praticar atividades que te relaxem e te façam feliz.
Conheça o Leda: a rede social para mães
Se você está em busca de apoio e conhecimento para conciliar maternidade e trabalho integral, conheça o Leda. A Leda é uma rede social exclusiva para mães , que oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade.
No Leda, você encontrará dicas práticas, histórias inspiradoras e ferramentas para te ajudar a enfrentar os desafios da maternidade e do trabalho integral. Navegue pelo blog de conhecimentos gerais sobre maternidade, ouça os podcasts com temas relevantes e siga as trilhas de conhecimento desenvolvidas por especialistas.
Acesse o Leda agora mesmo e descubra como conciliar a maternidade e o trabalho integral de forma mais tranquila e eficiente!
![Foto do Autor](https://storage.googleapis.com/comoassimleda/comoassimleda/pessoas/avatar/18fb3e6f-059c-4f64-8a29-ae91fe2dd533.jpg)
🤰 Carolina Menezes
Carolina Menezes é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!