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Mãe e carreira: como conciliar os dois papéis
Introdução
Para muitas mulheres, ser mãe e desenvolver uma carreira profissional são dois papéis fundamentais em suas vidas. No entanto, conciliar essas duas responsabilidades pode ser um desafio, especialmente em um mundo cada vez mais exigente e competitivo.
É possível sim conciliar a maternidade com uma carreira de sucesso, mas é necessário um bom planejamento, organização e um pouco de flexibilidade. Neste artigo, vamos discutir algumas estratégias que podem ajudar as mães a encontrar equilíbrio entre esses dois papéis e alcançar suas metas profissionais.
1. Defina suas prioridades
O primeiro passo para conciliar a maternidade com uma carreira é definir suas prioridades. Isso significa entender quais são os seus principais objetivos profissionais e pessoais e como eles se relacionam.
Ao ter clareza sobre suas prioridades, você poderá tomar decisões mais assertivas em relação ao seu tempo e aos seus compromissos. Por exemplo, se você valoriza muito o tempo com seus filhos, pode optar por uma carreira que permita flexibilidade de horários ou até mesmo considerar a possibilidade de trabalhar em casa.
2. Estabeleça uma rotina
Uma rotina bem estabelecida é fundamental para conciliar a maternidade com uma carreira. Isso inclui definir horários fixos para as atividades profissionais e pessoais, como trabalhar, cuidar das crianças , praticar exercícios físicos, etc.
Ter uma rotina organizada ajuda a otimizar o tempo e a reduzir o estresse. Além disso, permite que você se organize melhor e saiba exatamente quais são suas prioridades em cada momento do dia.
3. Peça ajuda
Não tenha medo de pedir ajuda quando necessário. Conciliar a maternidade com uma carreira não significa que você precisa fazer tudo sozinha. É importante contar com o apoio de familiares, amigos e até mesmo de profissionais que possam auxiliá-la nas tarefas do dia a dia.
Você pode, por exemplo, contratar uma babá ou uma diarista para te ajudar com as tarefas domésticas, enquanto você se dedica ao trabalho. Além disso, é importante também estabelecer uma rede de apoio , composta por outras mães que estejam passando pela mesma situação, para trocar experiências e compartilhar dicas e estratégias.
4. Invista em seu desenvolvimento profissional
Para conciliar a maternidade com uma carreira de sucesso, é fundamental investir em seu desenvolvimento profissional. Isso pode incluir a realização de cursos, participação em eventos e workshops, leitura de livros e artigos, entre outras atividades.
Manter-se atualizada e adquirir novas habilidades é essencial no mercado de trabalho atual. Além disso, investir em seu desenvolvimento profissional pode abrir portas para novas oportunidades e ajudá-la a alcançar seus objetivos profissionais.
5. Aproveite ao máximo seu tempo livre
Embora a maternidade e a carreira possam demandar muito tempo e energia, é importante reservar um tempo para si mesma. Procure aproveitar ao máximo seu tempo livre para cuidar de si mesma, descansar, praticar atividades que lhe dão prazer e relaxar.
Lembre-se de que você também precisa de cuidados e atenção, além de tempo para relaxar e recarregar as energias. Isso ajudará você a manter o equilíbrio emocional e a se sentir mais motivada e realizada tanto na maternidade quanto na carreira.
Conclusão
Conciliar a maternidade com uma carreira profissional não é uma tarefa fácil, mas é possível. Com um planejamento adequado, organização, flexibilidade e o apoio das pessoas ao seu redor, é possível encontrar um equilíbrio entre esses dois papéis e alcançar o sucesso em todas as áreas da sua vida.
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🤰 Fernanda Azevedo
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