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Mãe e carreira: como conciliar os dois papéis
O desafio de conciliar maternidade e carreira
Para muitas mulheres, conciliar a maternidade com a carreira profissional pode ser um verdadeiro desafio . Afinal, ambos os papéis demandam tempo, dedicação e energia. No entanto, com um planejamento adequado e algumas estratégias, é possível encontrar o equilíbrio entre os dois.
A importância do planejamento
Para conciliar maternidade e carreira, o planejamento é fundamental. Ter uma rotina organizada, definindo horários específicos para cada atividade, pode ajudar a evitar conflitos e garantir que todas as necessidades sejam atendidas. É importante lembrar que o planejamento não precisa ser rígido, mas sim flexível o suficiente para se adaptar às demandas do dia a dia.
Estratégias para conciliar maternidade e carreira
Além do planejamento, existem algumas estratégias que podem ser adotadas para conciliar maternidade e carreira com mais eficiência. Algumas delas são:
- Delegar tarefas: uma boa forma de dividir as responsabilidades é delegar tarefas para outras pessoas, como o parceiro, familiares ou até mesmo contratar serviços, como uma babá ou uma diarista.
- Estabelecer prioridades: identificar quais são as atividades mais importantes e dar prioridade a elas pode ajudar a otimizar o tempo e garantir um melhor aproveitamento tanto na carreira quanto na maternidade.
- Buscar flexibilidade: se possível, buscar por alternativas de trabalho que ofereçam mais flexibilidade, como o home office ou um horário de trabalho mais flexível.
- Cuidar de si mesma: não se esqueça de cuidar de si mesma. Reserve um tempo para atividades que te tragam prazer e relaxamento, como praticar exercícios físicos , meditar ou ler um livro .
O papel do Leda na conciliação entre maternidade e carreira
O Leda é uma plataforma que oferece conteúdos e ferramentas para auxiliar mães a conciliarem maternidade e carreira. Com trilhas de conhecimento criadas por especialistas em maternidade, é possível aprender estratégias, dicas e receber orientações para enfrentar os desafios dessa fase da vida. Além disso, o Leda também oferece uma rede social , onde é possível compartilhar experiências, fazer networking e trocar informações com outras mães que estão na mesma jornada.
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🤰 Lúcia Menezes
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