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Mãe e carreira: como conciliar os dois papéis
Mãe e carreira: como conciliar os dois papéis
Para muitas mães, conciliar a maternidade com a carreira profissional pode parecer um desafio quase impossível. Afinal, são muitas responsabilidades e demandas que exigem tempo e dedicação . No entanto, é possível sim conciliar os dois papéis de forma equilibrada e alcançar sucesso tanto na vida familiar quanto na vida profissional.
A importância da qualificação profissional para as mães
Uma das chaves para conciliar maternidade e carreira é investir na qualificação profissional. Ter conhecimento atualizado e habilidades relevantes no mercado de trabalho é fundamental para se manter competitiva e aproveitar oportunidades de crescimento.
A qualificação profissional permite que as mães tenham flexibilidade e autonomia na escolha de horários e locais de trabalho, além de abrir portas para cargos mais altos e melhores salários. Além disso, se atualizar constantemente também ajuda a manter a motivação e a autoestima elevadas, o que reflete positivamente na vida pessoal e profissional.
Como conciliar maternidade e carreira
Para conciliar maternidade e carreira, é necessário estabelecer prioridades e encontrar um equilíbrio entre os dois papéis. Aqui estão algumas dicas que podem ajudar:
- Organize o seu tempo: Faça uma boa gestão do tempo e estabeleça uma rotina que permita conciliar as atividades da maternidade e do trabalho. Priorize tarefas importantes e saiba delegar quando necessário.
- Estabeleça limites: É importante definir limites claros entre vida pessoal e profissional. Reserve momentos de qualidade para estar com seus filhos e estabeleça horários específicos para se dedicar ao trabalho.
- Peça ajuda: Não tenha medo de pedir ajuda quando necessário. Conte com o apoio de familiares, amigos e profissionais que possam auxiliar nos cuidados com os filhos.
- Invista em tecnologia: Aproveite as facilidades da tecnologia para trabalhar de forma remota e flexível. Utilize ferramentas que permitam a comunicação e a colaboração online, facilitando a conciliação entre maternidade e carreira.
- Cuide de si mesma: Não se esqueça de cuidar de si mesma. Reserve um tempo para atividades que te tragam prazer e bem-estar, como exercícios físicos, hobbies e momentos de descanso.
- Busque apoio e suporte: Participe de grupos de mães, fóruns e redes sociais que podem te oferecer suporte e troca de experiências. O Leda, por exemplo, é uma rede social dedicada para mães, com conteúdos relevantes e especializados em maternidade e carreira.
Conciliar maternidade e carreira pode ser um desafio, mas com organização , planejamento e apoio, é possível encontrar um equilíbrio e alcançar sucesso nos dois papéis. Invista na sua qualificação profissional e conheça o Leda, a rede social que te ajuda nessa jornada.
🤰 Luana Pires Almeida
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