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Mãe e carreira: como conciliar os dois papéis
Mãe e carreira: como conciliar os dois papéis
A maternidade é um momento especial na vida de qualquer mulher. É a chegada de um ser pequeno e indefeso, que precisa de amor, cuidado e dedicação. Mas, ao mesmo tempo, muitas mulheres também desejam manter uma carreira acadêmica ativa e satisfatória.
Neste cenário, conciliar os dois papéis pode ser um desafio. Afinal, como se dedicar ao desenvolvimento profissional, estudar e ainda cuidar dos filhos?
No entanto, é possível sim conciliar maternidade e carreira acadêmica. Com planejamento, organização e apoio, é possível encontrar um equilíbrio entre esses dois papéis tão importantes na vida de uma mulher.
Planejamento e organização
Para conciliar maternidade e carreira acadêmica, é fundamental ter um bom planejamento e organização. Uma agenda bem estruturada, com horários definidos para os cuidados com os filhos, as atividades acadêmicas e o trabalho, ajuda a evitar conflitos e facilita a rotina .
Além disso, é importante contar com o apoio da família e dos amigos. Ter pessoas que possam ajudar nos cuidados com os filhos, como avós, tios ou babás, é fundamental para dar suporte e permitir que a mãe possa se dedicar aos estudos e ao trabalho.
Apoio e networking
Outro ponto importante é buscar apoio e fazer networking. Participar de grupos de mães acadêmicas ou de profissionais da mesma área de atuação pode ser uma ótima forma de trocar experiências, dicas e conquistar novas oportunidades.
Ainda, é importante buscar mentoria. Contar com uma pessoa mais experiente, que já tenha conciliado maternidade e carreira acadêmica, pode fazer toda a diferença na trajetória profissional e pessoal.
Equilíbrio e autocuidado
Por fim, é fundamental lembrar que conciliar maternidade e carreira acadêmica exige equilíbrio e autocuidado. É necessário estar atenta às próprias limitações, respeitar os momentos de descanso e lazer e cuidar da saúde física e emocional .
Não se cobre demais e lembre-se de que é possível sim ser uma mãe presente, dedicada aos estudos e à carreira acadêmica. A chave está em equilibrar esses dois papéis, buscando apoio e respeitando o próprio ritmo.
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🤰 Lúcia Menezes
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