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Mãe e carreira: como conciliar os dois papéis
Introdução
A maternidade é sem dúvidas um dos momentos mais especiais na vida de uma mulher. Mas a chegada de um filho também traz muitos desafios, principalmente quando se trata de conciliar a vida de mãe com uma carreira profissional. Neste post, vamos explorar algumas estratégias e dicas para ajudar as mães a encontrar o equilíbrio entre esses dois papéis.
1. Organização é a chave
Para conciliar a maternidade com a carreira, é essencial ter uma rotina bem organizada. Procure criar horários fixos para as tarefas domésticas, para o trabalho e para o tempo com o seu filho. Defina prioridades e estabeleça metas realistas para que você consiga cumprir todas as suas responsabilidades sem se sobrecarregar.
2. Delegar é fundamental
Não tente fazer tudo sozinha! Aprenda a pedir ajuda e a delegar tarefas. Conte com o apoio do seu parceiro, familiares e amigos para dividir as responsabilidades. Contratar uma babá ou uma diarista também pode ser uma boa opção para garantir que você tenha tempo para se dedicar ao trabalho e aos momentos de lazer com o seu filho.
3. Flexibilidade de horários
Se possível, busque por empregos que ofereçam flexibilidade de horários. Trabalhar em home office ou em meio período pode ser uma alternativa interessante para estar mais presente na vida do seu filho. Além disso, aproveite as ferramentas tecnológicas para facilitar o seu trabalho, como videoconferências e aplicativos de organização.
4. Cuide de si mesma
Lembre-se de que cuidar de si mesma é fundamental para ser uma mãe e profissional produtiva. Dedique um tempo para praticar atividades físicas, relaxar e fazer coisas que te dão prazer. Uma mãe feliz e saudável é capaz de oferecer mais amor e atenção para o seu filho, além de ter mais disposição para enfrentar os desafios da carreira.
5. Conheça o Leda
O Leda é uma plataforma desenvolvida especialmente para auxiliar as mães na conciliação de horários entre a maternidade e a carreira. Com conteúdos exclusivos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, o Leda oferece dicas práticas e estratégias eficientes para ajudar as mães a encontrarem o equilíbrio entre esses dois papéis. Clique aqui para conhecer o Leda e transformar a sua rotina de mãe e profissional!
🤰 Alessandra Souza
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