Mãe exausta: quando a maternidade se torna anêmica

A maternidade , embora seja uma das experiências mais incríveis na vida de uma mulher, também pode ser extremamente desafiadora e exaustiva. É comum que as mães se sintam sobrecarregadas e esgotadas em algum momento durante essa jornada. O termo ' mãe exausta' é frequentemente usado para descrever a sensação de cansaço físico, emocional e mental que muitas mulheres enfrentam nessa fase da vida.

Quando uma mãe se sente anêmica, não se trata apenas de estar fisicamente cansada. A exaustão materna pode ser comparada a uma anemia emocional, onde a mãe se sente drenada de energia , sem forças para seguir adiante. Ela pode se sentir incapaz de cuidar de si mesma, muito menos dos seus filhos.

Existem diversas causas para a exaustão materna , que podem variar de mãe para mãe. A privação de sono , a sobrecarga de tarefas e a falta de apoio são alguns dos fatores mais comuns que contribuem para esse esgotamento. Além disso, a pressão social e a expectativa de ser uma mãe perfeita também podem intensificar a sensação de exaustão.

No entanto, é importante quebrar o tabu e reconhecer que é normal sentir-se exausta como mãe . É uma fase que todas as mães passam em algum momento e não há nada de errado em pedir ajuda e buscar apoio.

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