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Mãe que Ouve: Estabelecendo um Relacionamento Saudável com os Filhos
Ouvir é fundamental para uma maternidade conectada
Quando nos tornamos mães, nossas prioridades mudam drasticamente. O foco passa a ser garantir o bem-estar, a saúde e a felicidade dos nossos filhos. No entanto, muitas vezes nos esquecemos de uma habilidade essencial para criar um relacionamento saudável com eles: a arte de ouvir.
Ouvir ativamente nossos filhos é uma maneira poderosa de demonstrar nosso amor e cuidado por eles. Não se trata apenas de estar presente física e emocionalmente, mas também de realmente prestar atenção ao que eles têm a dizer.
Os benefícios de ser uma mãe que ouve
Quando nos tornamos mães que ouvem de verdade, proporcionamos um ambiente seguro e acolhedor para nossos filhos se expressarem. Isso fortalece o vínculo emocional entre nós, além de promover o desenvolvimento de suas habilidades de comunicação e autoconfiança.
Além disso, ser uma mãe que ouve permite que entendamos melhor as necessidades e os sentimentos dos nossos filhos. Dessa forma, podemos oferecer o apoio e o suporte necessários para que eles cresçam de maneira saudável e feliz.
Técnicas para se tornar uma mãe que ouve de verdade
Para se tornar uma mãe que ouve de verdade, é importante praticar algumas técnicas simples, mas poderosas:
- Esteja presente: Dedique tempo de qualidade para se conectar com seus filhos. Desligue-se das distrações e esteja totalmente presente no momento.
- Demonstre interesse genuíno: Mostre que você se importa com o que seus filhos têm a dizer. Faça perguntas abertas e incentive-os a compartilharem seus pensamentos e sentimentos .
- Valide suas emoções: Em vez de minimizar ou ignorar as emoções dos seus filhos, reconheça e valide o que eles estão sentindo. Isso ajuda a fortalecer a confiança e compreensão mútua.
- Pratique a escuta ativa: Ouça atentamente o que seus filhos estão dizendo, sem interromper, julgar ou tentar colocar palavras na boca deles. Mostre que você está genuinamente interessada em compreendê-los.
Essas técnicas simples podem parecer óbvias, mas muitas vezes esquecemos de aplicá-las no dia a dia. Ao incorporar a prática da escuta ativa em nossa rotina , podemos criar um ambiente mais amoroso, empático e harmonioso para nossos filhos.
Conheça o Leda e se torne uma mãe que ouve
O Leda é uma plataforma desenvolvida especialmente para mães que desejam aprimorar sua forma de se relacionar com seus filhos. Por meio de podcasts e trilhas de conhecimento, o Leda oferece conteúdos exclusivos de especialistas em maternidade , que abordam temas como comunicação não violenta, escuta ativa e inteligência emocional.
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🤰 Juliana Dos Santos
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