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Mãe sobrecarregada: Como as mudanças na vida podem impactar o dia a dia
A maternidade é uma fase repleta de alegrias, sorrisos, desafios e mudanças. Quando uma mulher vira mãe , sua vida muda radicalmente e torna-se um verdadeiro turbilhão de emoções e responsabilidades.
As mudanças na vida de uma mãe sobrecarregada são inúmeras. Desde o momento em que descobre a gravidez até a criação dos filhos , ela enfrenta uma série de transformações físicas, emocionais, sociais e psicológicas.
Mudanças físicas
Logo nos primeiros meses de gestação, o corpo da mulher já começa a passar por transformações físicas significativas. O crescimento da barriga, o ganho de peso, as alterações hormonais e as dores nas costas são apenas alguns dos sintomas que a mãe sobrecarregada enfrenta.
Após o nascimento do bebê, a recuperação do corpo também demanda tempo e esforço. É comum a mãe sentir-se cansada, com dores e com dificuldades para recuperar a forma física que tinha antes da gravidez.
Mudanças emocionais
A chegada de um filho provoca uma explosão de sentimentos na vida da mãe . Ela pode se sentir feliz, realizada, insegura, ansiosa, preocupada e com medo. Os hormônios também estão em constante flutuação, o que pode tornar as emoções ainda mais intensas.
A falta de sono, o estresse e a pressão para ser uma mãe perfeita também podem abalar o emocional da mulher, deixando-a sobrecarregada e vulnerável a crises de choro, irritabilidade e humor instável.
Mudanças sociais
A vida social de uma mãe sobrecarregada também passa por mudanças significativas. A rotina do dia a dia muda drasticamente, os horários são ditados pelas necessidades do bebê e as saídas e encontros com amigos ficam mais escassos.
Muitas mães também se sentem isoladas e solitárias, especialmente nos primeiros meses após o nascimento do bebê. A falta de tempo e a dedicação exclusiva aos cuidados do bebê podem fazer com que a mãe perca o contato com amigos e sinta-se distante do mundo exterior.
Mudanças psicológicas
As mudanças na vida de uma mãe sobrecarregada também afetam seu estado mental e psicológico. Ela pode enfrentar momentos de tristeza, exaustão, pensamentos negativos e falta de motivação. A pressão para conciliar todas as tarefas e responsabilidades pode gerar uma sobrecarga mental, levando a mãe a se sentir estressada, ansiosa e deprimida.
Diante de tantas mudanças, é importante que a mãe sobrecarregada encontre apoio e suporte para lidar com essa fase. E é aí que entra o Leda, a rede social criada especialmente para mães.
O Leda é uma plataforma que oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento, criados por especialistas em maternidade . As mães podem ter acesso a informações e dicas sobre como enfrentar as mudanças na vida, além de poderem trocar experiências e receber apoio de outras mães que estão passando pelas mesmas situações.
Ao participar do Leda, a mãe sobrecarregada terá a oportunidade de conhecer histórias inspiradoras, aprender com especialistas e se conectar com uma comunidade de mães que compreendem o desafio de conciliar maternidade , trabalho e cuidados pessoais.
Se você é uma mãe sobrecarregada e deseja encontrar apoio para lidar com as mudanças na vida, conheça o Leda e descubra como essa plataforma pode fazer a diferença na sua jornada materna .
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🤰 Carolina V. Oliveira
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