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Maneiras de lidar com a culpa materna quando não se pode amamentar
Introdução
A amamentação é um tema frequentemente discutido no universo da maternidade . Muitas mães se sentem culpadas quando não conseguem amamentar seus filhos por diversos motivos, seja por questões médicas, baixa produção de leite ou pela decisão pessoal de optar pela fórmula.
1. Busque informação
Uma das melhores maneiras de lidar com a culpa materna em relação à amamentação é buscar informação. Converse com médicos, enfermeiros e especialistas em amamentação para entender os motivos pelos quais a amamentação não é possível no seu caso.
2. Procure apoio
O apoio emocional é fundamental nesse momento. Busque grupos de apoio a mães que não amamentam ou recorra a um profissional de saúde mental que possa ajudá-la a lidar com seus sentimentos de culpa.
3. Pratique o autocuidado
É importante lembrar que você também precisa cuidar de si mesma. Dedique um tempo para fazer atividades que te tragam prazer e relaxamento, como tomar um banho quente, ler um livro ou fazer uma caminhada.
4. Valorize os benefícios da fórmula
Nem sempre a amamentação exclusiva é possível, mas isso não significa que você está prejudicando seu filho . A fórmula infantil é um ótimo substituto e oferece os nutrientes necessários para o desenvolvimento saudável do bebê .
5. Conheça o Leda
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🤰 Carla M. Rodrigues
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