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Maternidade Ativa e Saudável
O que é maternidade ativa?
A maternidade ativa é um termo que se refere à prática de envolver-se de forma participativa e comprometida na criação e educação dos filhos . Ela busca promover um estilo de vida saudável e estimulante tanto para a mãe quanto para os filhos .
Benefícios da maternidade ativa
Praticar uma maternidade ativa traz diversos benefícios tanto para a mãe quanto para as crianças. Para as mães, ajuda a promover a sua saúde física e mental, proporciona maior conexão emocional com os filhos e melhora a autoestima. Para as crianças, contribui para o desenvolvimento cognitivo, emocional e social, além de fortalecer os laços familiares.
Como ser uma mãe ativa?
Existem diversas formas de praticar a maternidade ativa. Algumas dicas incluem:
- Buscar um equilíbrio entre o tempo dedicado aos cuidados com os filhos e o tempo dedicado a si mesma;
- Estimular a participação dos filhos nas atividades do dia a dia;
- Incentivar a prática de atividade física em família;
- Promover uma alimentação saudável e equilibrada;
- Estimular o desenvolvimento em todas as áreas, como leitura, música, arte e esportes.
Como o Leda pode te ajudar?
O Leda é uma plataforma completa para mães, que oferece conteúdos exclusivos criados por especialistas em maternidade . Através dos podcasts e trilhas de conhecimento, você encontrará informações sobre como praticar uma maternidade ativa e saudável, além de dicas e orientações de profissionais qualificados. Conheça o Leda agora mesmo e transforme a sua maternidade!
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🤰 Maria Oliveira
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