Blog Leda >> Maternidade Ativa e Saudável: Cuidados com a Saúde da Criança
Maternidade Ativa e Saudável: Cuidados com a Saúde da Criança
Introdução
A maternidade é uma fase de muitas descobertas e aprendizados. Cuidar da saúde da criança é uma das maiores preocupações das mães, que desejam garantir que seus filhos cresçam de forma saudável e feliz. Neste post, vamos abordar alguns cuidados essenciais para uma maternidade ativa e saudável.
Amamentação
A amamentação é um dos principais cuidados com a saúde da criança . O leite materno é o alimento mais completo para o recém-nascido, pois contém todos os nutrientes necessários para o seu desenvolvimento. Além disso, a amamentação fortalece o vínculo entre mãe e filho , proporcionando um momento de carinho e cuidado.
Alimentação
Após o período de amamentação exclusiva, a introdução de alimentos sólidos é fundamental para a saúde da criança . É importante oferecer uma alimentação balanceada, rica em nutrientes, como frutas , legumes, carnes e cereais. Evite alimentos industrializados, excesso de açúcar e sal, e fique atenta a possíveis alergias alimentares.
Vacinação
A vacinação é uma das principais formas de prevenir doenças na infância. A imunização protege a criança contra diversos vírus e bactérias que podem causar problemas de saúde. Mantenha a carteira de vacinação sempre atualizada e siga o calendário de vacinação recomendado pelo pediatra.
Atividade Física
A prática de atividade física desde a infância é fundamental para o desenvolvimento saudável da criança . Estimule o seu filho a participar de brincadeiras ao ar livre, praticar esportes e se movimentar. A atividade física ajuda a fortalecer os ossos e músculos, melhora a coordenação motora e contribui para um bom desenvolvimento psicomotor.
Rotina de Sono
Uma boa noite de sono é essencial para a saúde da criança . Estabeleça uma rotina de sono, com horários regulares para dormir e acordar. Evite o uso de telas antes de dormir, pois a luz emitida por celulares, tablets e televisões pode interferir na qualidade do sono. Proporcione um ambiente tranquilo e confortável para o sono do seu filho .
Conheça o Leda
O Leda é uma plataforma que oferece conteúdos exclusivos de especialistas em maternidade . Na plataforma, você encontrará podcasts e trilhas de conhecimento que abordam temas como cuidados com a saúde da criança , desenvolvimento infantil, alimentação saudável, atividades educativas e muito mais. Clique no link abaixo para conhecer o Leda e ter acesso a todo esse conteúdo.
Clique aqui para conhecer o Leda🤰 Mariana Pereira Ribeiro
Mariana Pereira Ribeiro é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!