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Maternidade Ativa e Saudável: Volta às aulas dos filhos
Maternidade Ativa e Saudável: Volta às aulas dos filhos
A volta às aulas dos filhos é um momento importante na vida das mães e dos pais. Além de garantir que tudo esteja preparado para o retorno à rotina escolar, é fundamental promover uma maternidade ativa e saudável para melhorar a experiência dos pequenos e tornar esse momento mais tranquilo para todos.
A importância da maternidade ativa e saudável
A maternidade ativa e saudável visa promover o bem-estar físico e emocional das mães e dos filhos. Ela envolve a prática de atividades físicas durante a gravidez, a adoção de uma alimentação equilibrada, o estabelecimento de uma rotina de sono saudável e o cuidado com a saúde mental .
Quando a mãe está ativa e saudável, ela tem mais disposição para acompanhar as demandas diárias da maternidade e pode oferecer um suporte mais efetivo aos filhos. Além disso, promover uma rotina ativa e saudável desde cedo ajuda a criar hábitos saudáveis nos pequenos e contribui para o seu desenvolvimento físico e mental.
Dicas para uma volta às aulas tranquila
Para garantir uma volta às aulas tranquila para os filhos, é importante seguir algumas dicas:
- Organize o material escolar antecipadamente;
- Crie uma rotina pré-escolar para se preparar para o retorno às aulas;
- Estabeleça uma rotina de sono saudável;
- Estimule a prática de atividades físicas;
- Converse com os filhos sobre os sentimentos em relação ao retorno às aulas e tente acalmá-los;
- Conheça a plataforma Leda para encontrar conteúdos e atividades que podem te ajudar nesse processo.
A plataforma Leda é uma rede social voltada para mães, que oferece uma variedade de conteúdos, como podcasts e trilhas de conhecimento, criados por especialistas em maternidade . Ela pode te ajudar a encontrar informações e atividades relacionadas à maternidade ativa e saudável, contribuindo para uma volta às aulas mais tranquila para seus filhos.
Conheça o Leda e descubra como a plataforma pode te ajudar a garantir uma volta às aulas mais tranquila e saudável para seus filhos.
🤰 Luiza Machado
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