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Maternidade sem julgamentos: a importância dos chás para mães
O poder dos chás para mães
A maternidade é uma fase única e cheia de desafios. Cada mãe vive sua experiência de maneira única e especial, mas uma coisa todas têm em comum: a busca pelo bem-estar e cuidado com a saúde física e emocional.
Entre as diversas opções para promover o equilíbrio e auxiliar nesse período tão intenso, destaca-se o consumo de chás. Além de proporcionar momentos de relaxamento, os chás possuem propriedades medicinais que podem trazer benefícios para a saúde das mães.
Benefícios dos chás para mães
Os chás podem ajudar a aliviar sintomas incômodos e ajudar no enfrentamento de algumas condições comuns na maternidade. Aqui estão alguns exemplos:
- Chá de camomila: conhecido por suas propriedades calmantes, o chá de camomila pode auxiliar no combate ao estresse e na promoção do sono tranquilo.
- Chá de hortelã: é uma excelente opção para aliviar dores de estômago e náuseas , sintomas comuns durante a gestação .
- Chá de gengibre: eficaz no combate a enjoos, principalmente durante o primeiro trimestre de gravidez.
- Chá de erva-doce: auxilia na digestão, aliviando cólicas e desconfortos intestinais.
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🤰 Isabela M.
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